Adamari Lopez är Det Nya Omslaget Till People En Español Och Delar Hennes Hälsotips

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Efter att han nära sett dödsfallet från influensan som han lidit 2018 lovade Adamari López att ta bättre hand om sig själv. Medvärden för Un Nuevo Día (Telemundo) och WW-ambassadör poserade för det nya omslaget till People en Español och talade uteslutande med tidningen om hennes hälsoplaner för 2020 och den stora skräck som hände under coronavirus-pandemin. "Allt är en motivation, allt jag har haft att leva med. Sjukdomar är något du inte vill ha," återspeglar den 48-åriga Puerto Rica skådespelerskan, en överlevande av bröstcancer. "Jag försöker vara mer medveten om att ta hand om mig själv fysiskt och känslomässigt."

Men något utanför hans kontroll utsätter hans hälsa igen. I slutet av februari reste han till Kalifornien för att delta i Oprah Winfrey's Vision Tour 2020, där han delade med Winfrey och andra kändisar på Forum i Los Angeles. Där talade hon med de tusentals deltagarna på evenemanget om sin trevliga upplevelse som den latinska ambassadören för WW-programmet. Deltagare på det WW-sponsrade evenemanget inkluderade Jennifer Lopez och skådespelerskan Rita Wilson, hustru till skådespelaren Tom Hanks, som dagar senare skulle meddela världen att hon och hennes man hade fångat koronaviruset. López kommenterade denna nyhet på sin morgonshow och var tvungen att testa för viruset själv eftersom hon var på samma plats som Wilson, som testade positivt för Covid-19.

Efter att ha fått en svår influensa som hennes 5-åriga dotter Alaia, i början av mars - med rädsla för att hon var en av de många smittade människor världen över - genomgick López ett COVID-test i Miami19, vilket satte sina nära och kära på kanten och hans trogna anhängare medan han väntade i flera dagar på resultaten och stannade hemma i karantän. "Alla är rädda, de vill att de bara ska göra vaccinet mot coronavirus", säger han. "Efter att jag blev sjuk för ett och ett halvt år sedan - och efter att ha varit i en så kompromissmässig situation med tanke på hälsa - givetvis oroar jag mig, naturligtvis tror jag att en liknande situation kan hända mig igen, och jag vill inte ha det eller Jag önskar det ingen, så jag har vidtagit försiktighetsåtgärder”. Lyckligtvis var López resultat negativt,och detta var bara en enda skräck i hans liv full av skräck.

Att bli en del av WW-familjen - tillsammans med Oprah Winfrey - är en del av det löfte Lopez gav sig själv att ta bättre hand om sin hälsa. "Att gå med WW tillsammans med Oprah och hela laget som Latina-ambassadör har varit spektakulärt," säger hon. Och resultaten är redan uppenbara! Sedan han träffade en WW-tränare i januari och startade en ny dietregime - baserad på att räkna dagliga poäng som motsvarar kalorier - har han tappat cirka 10 kilo. Hans regim innehåller mer grönsaker och sallader. "Det är vad jag försöker äta först innan jag äter något som kan göra mig fet", medger López, som i detalj delar sin diet och träningsplan i denna nya utgåva.

Amanda Julca för människor En Español

Medan du fortfarande har cirka 20 kilo för att nå din idealvikt på 120 pund, tappar du inte fokus.”Jag ser förändringen i kläderna, från de storlekar jag tog på till nu, det är en stor skillnad. Jag tror att du kan se och känna det i mina mätningar, säger han om sin förnyade figur. Att känna sig mer vital och energisk är den bästa belöningen. "Min hälsa är bra," säger han. "Alla mina prov har blivit normala." För att ta hand om sig känslomässigt började han träffa en psykolog i november.”Jag kände att jag var för kontrollerande - hemma, med flickan, med mannen, med saker på jobbet - och jag kände att jag var tvungen att släppa och jag visste inte hur heller. Så jag gick tillbaka till terapi och det kom mycket praktiskt eftersom det ger mig verktyg. Jag tror att det har hjälpt mig att lugna den känslomässiga delen och hitta den balansen."

Puerto Rican delar också uteslutande detaljer om sitt kommande bröllop med den spanska koreografen och dansaren Toni Costa och berättar om hennes önskan att bli mamma igen. "Vi är mycket engagerade i vår kärlek och arbetar för relationen varje dag," säger hon, som låter Costa välja var de ska tillbringa sin smekmånad när den globala pandemin från Covid-19 tillåter dem att resa igen. Efter karantän med Hennes partner López avslutar: "Vi förstod igen att vi är ett team, att vi är tillsammans, att vi vill fortsätta gå i samma riktning, att vi kan komplettera varandra."

För att se hela intervjun och exklusiva foton, leta efter den nya upplagan av People en Español, nu till försäljning.