&Iquest; Qu É Mat Att Köpa I Karantän För Coronavirus?

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Efter antalet fall över infekterade med coronavirus över hela världen; Denna situation har officiellt kallats en pandemi. Mot denna bakgrund, vilka livsmedel ska vi köpa om en karantän förklaras? Enligt experter föreslås köp av konserverade produkter eftersom deras utgångsdatum vanligtvis är långt; samt flaskvatten. Vi lämnar här en mer specifik lista:

-Frukost: mjöl, ris, pasta, frysta förkokt eller hemlagat bröd, frukostflingor berikade med järn och havreflingor, båda utan tillsatt socker.

-Lumes: kikärter, linser, svarta bönor och vita bönor, alla färska eller konserverade, frysta eller konserverade ärter, färska quinoa, frysta edamames.

-Grönsaker och grönsaker: konserverade eller frysta, såsom spenat, chard, gröna bönor, morötter, tistel, squash, grönsaksgryta, potatis och hel eller krossad tomat; rå lök och vitlökhuvuden; vegetabiliska puréer med låg salt.

-Frukt och nötter: konserverad i naturlig ananas och persika, uttorkad eller kanderad frukt, sylt, fruktgröt och juice utan tillsatt sockersteriliserat; naturliga eller lätt rostade nötter, som valnötter, mandlar, hasselnötter eller pistaschmakor.

-Kött och härdade eller saltade produkter: ben av serranoskinka eller skivad och vakuumpackad, nötkött och fyllda ländar; nötkött, kyckling och fläsk att frysa hemma filéerad eller skivad.

-Fisk och skaldjur: saltad torsk och tonfisk, konserverad fisk i saltlake eller i olivolja (sardiner, tonfisk eller mage), konserverad skaldjur i saltlake (musslor, musslor eller cockles); Förgängliga livsmedel som kummel, brasme eller lax för att frysa hemma och öka deras hållbarhet.

-Mjölkprodukter: mjölkpulver, UHT-mjölk, steriliserad yoghurt och botad ost.

-Fetter, oljor och vinjärn: extra jungfru olivolja, vin.

-Kaffe, te och kryddor: kaffe, te, infusioner, salt, brunt socker, kryddor, örter, kryddor, jäst.

-Väter: mörk choklad, ren kakao utan tillsatt sockerpulver.

Paula Crespo, ordförande för College of Dietitians and Nutritionists of the Valencian Community, gav sitt yttrande om förgängliga produkter.

Även om det är bekvämt att köpa färska produkter så lite som möjligt, är det möjligt att köpa vissa typer av grönsaker som håller mycket bra över tid, som kål, blomkål, rödkål, morötter eller lök, försäkrade Crespo olika medier.