Kost För Att Bli Fantastiskt I Sommar

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Att starta en diet är lätt, det svåra är att upprätthålla den, särskilt när vi inte ser resultat med de förändringar vi gör. Problemet är att vi många gånger tror att vissa livsmedel, som är naturliga eller låg i fett, hjälper oss och verkligheten är att utan att du vet det saboterar du all din ansträngning. Allt går dock inte förlorat. Om du följer dessa fem steg som Alejandro Chabán rekommenderar kommer din diet att bli en fullständig framgång.

"Det tar minst 90 dagar för din kropp att börja reagera på förändringar," förklarade näringseksperten under sitt besök på våra kontor i New York.”Sluta gå för de korta förändringarna och gå till en kort, medel- och lång diet. Så 90 dagar för dig att göra en transformationsutmaning ".

Chabáns råd har varit mycket effektiva sedan han lanserade sitt näringsregime Yes, You Can, vilket har förändrat tusentals människors liv.

I videon förklarar den också presentatören som just har släppt sin bok Berätta vad du äter, och jag kommer att berätta vad du känner (Atria Books) att med små förändringar och uppoffringar kommer du att få den kropp du vill ha i sommar. Lista? Till lasten.