Detta är Vad Jennifer Lawrence Gör För Att Behålla Sin Figur

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Jennifer Lawrence har utan tvekan en stor kropp och enligt hennes egna ord föredrar hon vid lunchtid hamburgare och pommes frites.

Även om hon inte berövar sig sin favoritmat försöker skådespelerskan utöva och följa brevet råd från Dalton Wong, en av hennes tränare och som under 2011 lämnade henne i utmärkt skick för att filma filmen X Men: First Klass.

"Varje morgon står hon upp och dricker citronvatten, varmt eller kallt," berättade Wong för tidningen Allure.”Genom att göra detta hjälper du vätska mycket bra och förbereder kroppen på träning. Innan du dricker kaffe, innan du dricker te, måste du dricka vatten.”

Tränaren, som just har släppt sin bok The Feel Good Plan: Happier, Healthier & Slimmer på 15 minuter om dagen, försäkrade att Lawrence åtnjuter måltiden och beställer alltid vad han vill.

”Det handlar om att leva i ögonblicket. Hon beställer vad hon vill, tycker om det och äter bara tills hon är nöjd, förklarade han. "Om du äter tills du är helt full, har du redan ätit för mycket"

Wong försäkrade också att skådespelerskan äter allt utan att utesluta någon typ av mat.

”När hon förbereder maten hemma är de en kombination av protein och fett. Vi åt lite sallad, kyckling, avokado och lite brunt ris,”sa han. "Det är viktigt att blanda lite av allt."

Hon tillade:”Jag såg alltid till att hon hade myntte och kamomillte. Hon dricker myntete efter en måltid eftersom det minskar risken för uppblåsthet och hjälper matsmältningen. På natten säger jag till henne, "se till att du har ett glas kamomillte", eftersom det hjälper dig att sova bättre, vilket därför hjälper dig att vakna starkare och friskare. Efter träning finns det inget bättre du kan göra för din kropp än att sova."