Jennifer López's Diet: Allt "hälsosamt" Och "ekologiskt"

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

När det gäller att ta hand om figuren är Jennifer López lika disciplinerad och framgångsrik som i sina presentationer.

Den 46-åriga superstjärnan sportar en fast, formad kropp trots sin ålder och en mamma till två.

Vem vet i detalj dieten och övningarna för tolkar av "Jenny from the Block" är hennes tränare Tracy Anderson, som förklarade för People att allt som López äter är "friskt och ekologiskt."

"Jag får henne att äta väldigt hälsosamt eftersom hon behöver bra bränsle för allt hon gör," sa tränaren, som har Madonna, Kim Kardashian och Gwyneth Paltrow bland sina klienter.

Deras diet är baserad på organiska produkter, kvalitetsproteiner och livsmedel med en hög andel näringsämnen. Totalt konsumerar han cirka 1 700 kalorier per dag, enligt tidningen.

López, mamma till tvillingarna Max och Emme, vet att att ta hand om vad hon äter, tillsammans med sin träningsritual, är avgörande för att upprätthålla den stora kroppen hon har.

Men det betyder inte att han vägrar att hänge sig själv då och då.

"Hon är en väldigt balanserad person, hon kommer inte att missa att njuta av Thanksgiving eller en semester med sina barn," sade Anderson. "Det är en av anledningarna till att träning är så viktig och konsekvent - så att du inte går på extrema dieter."