2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
Denna artikel publicerades ursprungligen på HelloGiggles.com.
Den ~ tiden ~ i månaden är alltid svår. Det kan vara svårt att kasta och vrida på natten och att behöva vakna på morgonen och möta dagen när allt du vill göra är att ligga i sängen och vänta på att krampen passerar.
Lyckligtvis är detta smoothie-recept ett mirakelarbetare, eftersom varje enskild ingrediens i den inte bara är frisk utan också kämpar mot kramper, uppblåsthet och smärta som är bundna till din period.
När du har sett den här videon vill du helt enkelt göra en matkörning. Istället för att ta en flaska vin och glass, kan du prova att plocka upp några frukter och grönsaker som ananas, bananer och morötter kan faktiskt rädda dagen och lindra krampen, underlätta att uppblåsthet och detox kroppen. En annan fantastisk ingrediens att inte glömma är gurkmeja, som är vår favorit idag. Gurkmeja är en otrolig antiinflammatorisk som kommer att minska dessa menstruationsvärk.
Så nästa gång du känner de periodkramperna intensivt, gör dig själv till den här hälsosamma, krampfyllda smoothien du förtjänar.
nFind instruktionerna här. "," create_by ": {" type ":" okänt "}," tags ": [" hgfood "]," economics ":" AD_SUPPORTED
Cramp Relief Smoothie
Ingredienser:
3 morötter (hackad)
1,5 kopp ananas (kuberad)
1/2 banan
1/2 tsk malad ingefära
1/4 tsk tumerisk
1 kopp kefir
Vägbeskrivning:
Tillsätt alla ingredienser i blandaren och blanda tills de är jämna.
Rekommenderas:
Kylie Jenner Publicerar Nakenfoto För Att Meddela Att Hon Kommer Att Visas På Playboy
Affärskvinnan Kylie Jenner lanserade nätverken med ett foto utan kläder med sin partner Travis Scott som hon publicerade på sitt Instagram-konto för att meddela att hon kommer att visas på Playboy
Ex-NFL-spelare Anklagad För Att Ha Dödat Girl, 5, Tvingade Henne Att Göra Sit-ups Och Sa Att Hon Var "chunky"
En före detta NFL-spelare som anklagades för att ha mördat sin flickväns 5-åriga dotter påstod påstås att flickan skulle träna eftersom jag trodde att hon var "chunky." Closure Wood - en före detta Notre Dame som körde tillbaka och hade korta stunder med fem NFL-lag - har anklagats för mord i dödsfallet den 9 april i La'Rayah Davis.
Tre Brasilianska Kannibaler Som Anklagas För Att Ha Dödat Kvinnor För Att Få Empanadas Att Gå Till Rätta
Tre brasilianska anklagas för att ha dödat kvinnor och gjort empanadas från mänskligt kött
God Samaritan Dödades Efter Att Ha öppnat Bilfönstret För Att Hjälpa Kvinnan Som Håller "Hjälp Mig Att Mata Min Baby" -skylt
Invånare i Maryland Jacquelyn Smith ville bara hjälpa när hon såg en kvinna som såg ut som om hon höll ett barn som stod på vägen och bad om pengar ungefär klockan 12:30 lördag morgon. När 54-åringen rullade ner fönstret på passagerarsidan för att ge den unga kvinnan en donation, kom en man fram för att tacka henne, säger Baltimore Police i en rapport som erhållits av PEOPLE.
Trump Säger Att Folk Brukade Berätta För Honom Att Han Såg Ut Som Elvis Presley: "Du Kommer Att Säga Att Jag är Väldigt Förtrogen"
President Donald Trump kan ha missat hans kallelse som Elvis Presley impersonator. Vid ett möte i Presleys hemstad Tupelo, Mississippi, hävdade Trump, 72, att när han var ung brukade folk berätta för honom att han liknade den sena musikikonen.
