Detta Gym Har En Tupplursklass

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Denna artikel publicerades ursprungligen på HelloGiggles.com

Varför träna när du bara kan ta en tupplur istället?

I allvar är det att träna viktigt för din fysiska hälsa - men det är också att sova. Därför uppfann ett gymmet i Storbritannien en klass där du, istället för att bryta svett, fångar upp dina ZZZ: er.

Den timme långa klassen, lämplig med titeln "Nap-ercise", börjar med 15 minuters sträckning (tänkt att slappna av och lossa din kropp, grunda den för en god vila) följt av en 45-minuters tupplur.

"Det moderna livets paniska natur innebär att få av oss verkar få tillräckligt med sömn, och om du är förälder blir en god natts vila ännu mer lyx," skrev gymmet på sin webbplats. "Så vi skapade en ny gruppklass - gruppklartagningskurser för utmattade mammor och pappor för att öka deras mentala och fysiska välbefinnande."

Det kan tyckas konstigt att gå till gymmet bara för att tuppla, men att gå till ett särskilt utrymme för att tuppla på din lunchpaus, fri från alla distraktioner, är ett fast sätt att fånga lite stressfri, skuldfri sömn.

Var kan vi registrera oss ???