2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
I veckor, och enligt rekommendationen från social isolering för att förhindra spridning av coronavirus, har vi tillbringat mer tid hemma än någonsin och förmodligen utan företag. Vid denna punkt i karantänen har du antagligen redan undrat om det är vettigt att ta av dig pyjamas och ta på dig gatukläder eller om det är värt att sminka dig eller fortsätta med den skönhetsrutin du hade innan denna kris. Du är inte ensam. Vi pratar med psykologen Anixua Hernández Viña som har förklarat för oss inte bara varför det är vettigt att bli redo även för sig själv och de fördelar det kan ge dig. Missa inte det, chipet kommer att ändras.
"I dessa karantän dagar är det viktigt att upprätthålla de rutiner som fick oss att må bra före henne," förklarar han. "Dessutom bidrar det att likna oss framför spegeln till att utsöndra endorfiner, [som är] naturliga kemikalier som bidrar till vår lycka."
Experten belyser också det faktum att nu när vi har mer tid är det ett bra tillfälle att ägna oss åt att skämma bort oss själva och göra saker som vi inte gjorde tidigare, till exempel att spendera mer tid på en bra mask eller spela med smink, till exempel att lära oss en teknik eller titta som du inte vågat tidigare. Det är den perfekta tiden att bli en expert på det rökiga ögat, lära sig att sätta på falska ögonfransar eller göra en sildbenfläta. Fånga det!
Om du fortfarande arbetar hemifrån kommer du säkert att ha videosamtalsmöten, och om inte, kan du träffa familj och vänner via videokonferens, eller hur? "Det är en bra tid att se hur vi" stannar kvar på kameran "(utnyttjar det faktum att vi i de flesta videokonferensapplikationer också kan se oss själva. Att se oss själva i vår bästa version kommer inte bara att bli gillade av våra nära och kära, vi är också det kommer att få oss att må bättre, säger psykologen.
Och det är inte bara positivt för dig utan också för andra. "Det är trevligt att se hur de människor som älskar oss ger oss positiv feedback på vår image och vårt sinnestillstånd. Tack vare spegelneuroner kan vi " smitta "den andra personen med lycka, vilket i sin tur smittar oss och blir ett wellnesshjul"
Så nu vet du, smittar andra med skönhet!
Rekommenderas:
En Jordbävning Som Skakar Kuba Och Jamaica Kändes även I Miami
En jordbävning i storleken 7,7 som kraftigt skakade östra Kuba på ön Jamaica kändes i andra delar av Karibien och till och med i Miami. Se detaljerna här
Stoneman Douglas Skola överlevande Planerar Att Gå Examen även Om Han Inte Kommer Tillbaka Till Klassen
När eleverna återvänder till Marjory Stoneman Douglas High School och försöker återuppta sitt normala schema finns det en elev som inte tror att det är möjligt - åtminstone för resten av skolåret. Samantha Fuentes, som är senior i gymnasiet, sköts i benet och sårades av granat under massakern den 14 februari som lämnade 17 döda, efter att en tidigare student som hade förvisats stormade skolan.
Dayanara Torres Ger Uppdatering Om Hennes Cancerbehandling Och Talar Om Son Cristian Lämnar Hemmet För College
Dayanara Torres öppnar upp för cancerstrid och saknar hennes son Cristian efter att han lämnat hemmet för college
Varför är Inte Selena Gomez I '13 Anledningar Till Varför '?
Den verkställande tillverkaren av Netflix-serien förklarar varför hon valde att stanna bakom kamerorna och inte ta rollen som Hannah Baker
Jessica Alba Och Hennes Familj Fick Umgås Med Mickey, Och Varför Bjöd Vi Inte In?
Denna artikel publicerades ursprungligen på HelloGiggles.com Hur tillbringade du din fredag? Tja, om det inte inkluderade mousin 'med Jessica Alba och hennes familj på Disney, så missade du. Men oroa dig inte! Vår inbjudan att umgås med Mickey Mouse och Alba / Warren-familjen blev helt vilse i posten.
