Jacky Bracamontes Avslöjar Hur Han Fick Tillbaka Sin Figur

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Jackie Bracamontes har återhämtat sin sjöjungfrufigur bara en månad efter födelsen av hennes baby Renata. Den mexikanska skådespelerskan avslöjar för People en Español hur hon har uppnått detta.”Amning hjälper mycket. Sanningen är att den här graviditeten var det minsta jag tog upp vikt. Jag fick cirka 10 kilo, säger han. Jag kan inte träna förrän jag är i karantän. Läkaren berättade för mig att tills de 40 dagarna är slut. Det jag gillar mest är Pilates. Jag har en teknik som jag är redo att prova som snurrar i ett mörkt rum med väldigt levande musik. Jag är redo att testa det snabbt. Saken med vikterna är inte min grej. I Pilates arbetar du med samma vikt som din kropp.

Förutom att hålla sig aktiv, är näring nyckeln, erkänner den tidigare skönhetsdrottningen.”Som allt, varierat. Nu har jag en mycket begränsad diet av Renata. Läkaren bad mig eliminera mejeri och vissa grönsaker som orsakar gas. Det som har kostat mig mest att lämna är det kryddig. Jag äter kryddig med allt, även med dessert”, medger hon leende.”Nu för mitt barn gör jag offret. Jag pratar med henne och jag säger: "Vad vill du äta idag, vad vill du?" för jag ska överföra allt till henne med bröstmjölk. Som kyckling, kött, fisk, alla typer av sallader och soppor. Som bröd, omelett. Tror inte att jag mäter gram kycklingbröst med sallad. Så mycket bra”, tillägger han.

Att vara medveten om sina tre döttrar håller henne vaken och lycklig.”Jag är hopplöst kär i min Renata. Jag var en väldigt bra tjej, säger hon om sitt nyfödda.”Varje gång du har ett barn till är det mer komplicerat. Jag måste ägna mig åt min baby och ytterligare två flickor som kräver 100% av sin mamma. På grund av kejsarsnittet kunde jag inte komma in i poolen och nu är de glada eftersom läkaren redan har gett mig tillåtelse, säger han. "Jag återvänder till mitt normala liv och försöker bryta tusen."