Ana Patricia Delar 5 Steg För Att Få Tillbaka Siffran

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Tio dagar efter att hon fött sin lilla Giulietta, Ana Patricia Gámez delade ett foto där hon förut den slank figur att hon har återhämtat sig efter förlossningen.

Den mexikanska presentatören avslöjade exklusivt med People en Español fem tips för att snabbt och effektivt tappa den vikt som uppnåddes under graviditeten.

1. Amning:”Utöver att hjälpa livmodern att återvända till sin plats snabbare, producerar mjölk kalorier. Jag producerar för mycket mjölk, förutom att amma Giulietta måste jag mjölka mig en eller två gånger om dagen”.

2. Vatten:”Varje gång jag ammar blir jag väldigt törstig, därför dricker jag vatten hela dagen och hela natten varje gång jag matar min tjej. Det har hjälpt mig att rensa min kropp."

3. Mat: "Läkaren sa till mig att ju hälsosammare jag äter, desto bättre kvalitet på mjölk jag producerar för min dotter, skulle jag undvika hennes gas och kolik och att jag också skulle må bättre."

4. Girdle:”Från den första dagen jag födde bar jag en bälte. Till en början gav de mig på sjukhuset, som anpassades till hur jag tappade av. Även om de colombianska bältarna rekommenderade dem sedan jag var gravid, för bara några dagar sedan kunde jag bära storlek M. Utan att missbruka har jag successivt pressat mig och känns bekväm.

5. Kräm för att fästa huden: "två gånger om dagen, dag och natt, innan du bär bältet."

Med dessa enkla steg har värden för Despierta América (Univisión) återhämtat sina vackra kurvor medan hon bygger ett mycket speciellt band med sitt barn genom amning.

storify.com/peopleenespanol/ana-patricia-muestra-su-nueva-figura