Kim Kardashian West älskar Denna Plast Viktminskningsdräkt

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Den här artikeln visades ursprungligen på Health.com.

Från midjetränare till”platt mage-te” har Kardashians använt flera tvivelaktiga metoder för att smala ner. Här är en annan att lägga till i listan: Kim Kardashian West som tränar i en plastpåsar-liknande kostym för att svettas bort resten av hennes babyvikt.

Realitetsstjärnan bar den konstiga getupen under ett träningspass med tränaren Donamatrix på tisdag morgon. "Jag har på mig en fullsvett kostym för jag måste tappa detta extra, som 7 kilo," sa hon till sina Snapchat-följare.

Kardashian West födde sin son Saint för 16 månader sedan och sa i oktober att hon hade tappat nästan 70 kilo. Hon säger nu på Snapchat att att förlora 7 kilo kommer att föra henne ner till sitt mål på 115 pund.

Kardashian West är inte den enda familjemedlemmen som har upptäckts i en så kallad "bastadräkt." Khloe Kardashian har slitit en också. "Jag gillar att bära bastun kostym under cardio, men du förbränner mer kalorier och bryter svett snabbare även om du lyfter vikter," sa hon i sin app.

För att se om det finns meriter bakom detta Kardashian-godkända viktminskningstrick, räckte vi till Tom Holland, en träningsfysiolog och författare till Beat the Gym. Svaret: ett hårt nej.

"Det här är så gammal skola och så hemskt," säger Holland till Health. Denna metod ger inga långsiktiga viktminskningsresultat, säger han, och kommer bara att hjälpa Kardashian West att tappa vattenvikt.

Bastun kosttrick användes ofta på 1950-talet, säger Holland, när boxare och brottare behövde väga in för sin sport och var tvungna att se till att de gjorde en viss viktklass. Efter att ha vägt in och återfuktat, skulle dessa idrottare omedelbart gå ner i den förlorade vikten, inom några timmar.

"Om allt du bryr dig om är antalet på skalan, så säkert, den här metoden kommer att ändra det tillfälligt," säger Holland. "Men du tar också på dig en kostym som inte andas så det är potentiellt farligt och i värsta fall är döden." Att bära bastun kostym efterliknar effekterna av värmeslag eftersom det tappar din hydrering och elektrolytnivåer och höjer din kärntemperatur och hjärtfrekvens till skrämmande nya nivåer. Organfel är också möjligt om du använder dräkten för länge.

RELATERAD VIDEO: Kim Kardashian West använder en plastdräkt för att förlora "Extra 7 kg."

Holland säger att kvinnor som vill smala ner bör styra rena svettdräkter och andra snabba fixar. Istället är högintensiv intervallträning (HIIT) det mest effektiva sättet att släppa kilo snabbt. "Med HIIT kommer du att förbränna magfett, vilket är de senaste kilo viktminskningsmålet för många människor," säger han. "Dessutom kan du potentiellt fortsätta att bränna kalorier efter träningen med HIIT."

Det är viktigt att komma ihåg att antalet på skalan är en godtycklig mätning. Att förlora 7 kilo kan vara viktigt för Kardashian West, men hon ser lika bra ut i sina kroppskramande klänningar på sin nuvarande vikt. Holland säger det bäst:”Kroppssammansättning är viktigare än antalet på skalan. Din kropp kommer att hitta hur den ska se ut. Du kan behöva väga lite mer, men du kommer att vara stark och frisk.”

Den här artikeln visades ursprungligen på People.com