2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 00:34
Kubansk-Dominikanska Janet Jones från Miami förändrar hur kvinnor gör konditionsträning.
Den tidigare Miami Heat-dansaren och reservdansaren för konstnärer som Jennifer Lopez lämnade sin passion efter att gå in i Corporate America och starta en familj. Hon insåg snart att hon kopplade från sin kreativitet, vilket ledde henne till depression. Jones kunde plocka upp sig själv, ansluta igen med sin talang och Vixen skapades.
Med 50 000 kvinnor i #VixenArmy, inklusive i Dominikanska republiken och Kanada, är Jones just igång.
Så vad är Vixen Workout? Det är en kvinnas enda klass som avslappnar en klubbliknande atmosfär med lätta att lära sig dansrörelser för att ge en kroppsövning samtidigt som du har det bra. Med bara en klass på 60 minuter kan vixens förvänta sig att bränna 400-600 kalorier. Kvinnor uppmuntras att känna sig trygga och släppa loss.
Lektionerna har lett till stora förändringar för kvinnorna som deltar. Janet delar hur hon kontaktades av en kvinna efter en händelse som genomgick en skilsmässa och fick diagnosen bröstcancer. Hon medgav att hon ville ge upp livet. En vän till henne drog henne till en Vixen-klass och sa att det sätt som hon kände efter klassen var hennes anledning till att vilja leva,”sa Jones.
Och när #VixenArmy sprids, så gör planer för expansion. Nästa: Holland och Puerto Rico, säger Jones.
Om Vixen Army inte är i ditt område och du behöver den inspirationen till träningen, föreslår Janet:”Jag skapar nya spellistor för mina personliga träningspass och för Vixen-klasser. Ny musik är alltid en bra motivator för träning.”
Ta reda på mer om Vixen Army och kolla in vixenworkout.com eller hashtaggen #VixenArmy.
Rekommenderas:
En Tjej Som Föddes Utan Händer Vinner Den Nationella Kalligrafitävlingen: "Jag Ger Det Bästa Av Mig"
Priset är till studenter som har en kognitiv försening eller en intellektuell, fysisk eller utvecklingsstörning, enligt Good Morning America (ABC)
7 Kvinnor, 7 Frågor: Univision Debuterar För Att Inspirera Kvinnor
I en Univisón Digital-special kommer Karla Martínez, Chiquinquirá Delgado och Jackie Guerrido att diskutera heta ämnen bland andra kvinnor
Träffa Suzanne L Ujaque I Puerto Rican Som Ger Kvinnor Plus Storlekar
Lär dig mer om den vackra historien om Suzanne L Ujaque, en Puerto Rican som försöker stärka plusstora kvinnor genom sin digitala plattform
Denna Ideella Organisation Ger Storlekar Mindre Garderober Till Kvinnor Som återhämtar Sig Från ätstörningar
Att handla kan vara en ångestfrämjande upplevelse för många människor. Detta gäller verkligen för kvinnor som hanterar eller återhämtar sig från en ätstörning. Allvarliga ätstörningar drabbar 20 miljoner kvinnor i USA enbart och för dem som återhämtar sig och / eller har fått behandling ger shopping en helt ny uppsättning utmaningar.
Denna Colombianska Tjej Makt Duos Nya Kortfilm
Denna colombianska tjejmaktduos nya kortfilm talar om ungdom, kärlek och sexuell identitet - och vi kan inte vänta med att titta på
