Eva Mendes Delar Sina Kost- Och Träningstips

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Eva Mendes strålar av lycka på sitt senaste omslag till aprilutgåvan av Shape. Med en självtitlad modelinje på New York & Company, hennes skönhetsmärke Circa, att vara en mamma till två döttrar och ledande dam till Hollywoods tidiga mankross Ryan Gosling - det finns mycket att le om. Men hur håller skådespelerskan sig i form med så mycket på plattan? Efter att ha kommit tillbaka i form efter graviditeten rätter Mendes på hennes fitness- och diettips.

"Att träna gör att jag kan spendera tid på mig själv," berättar hon för Shape. "Att veta att jag har en timme att ägna åt min wellness är en prioritering för mig nu."

När det gäller träningspreferens handlar den kubansk-amerikanska skådespelerskan om att springa och sprintas i intervaller mot cardio på löpbandet. När det gäller hennes diet delar Latina med att det att växa upp med arroz gjorde det svårt för henne att släppa säd men hon väljer lax och ägg för protein och försöker inkludera en sallad. "Jag växte upp med att äta ris och bönor, så jag vill ha något slags spannmål i varje måltid," säger hon.

Moren till Esmeralda, 2, och Amada, 11 månader, är inte heller rädd att erkänna att hon har en söt tand. "Godis är min grej", avslöjar hon.”Barnet i mig tänker, jag tränar, så jag kan stödja min sockervan. Jag vet att det inte är så klokt att säga, men jag känner verkligen som att jag arbetar med det!”

Mendes firar alla former med sin klädlinje och vet vad som fungerar bäst för hennes kroppstyp.”Det finns olika kroppstyper i min familj. En av mina systrar är väldigt fyllig; den andra är mager. Det var verkligen viktigt för mig att skapa en klädlinje som omfattar alla dessa skillnader, säger hon.