Alicia Machado, Hemlighet, Vikt, Mobbning, Miss Universe

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Det är inte en hemlighet att den tidigare Miss Universe Alicia Machado har haft sin kamp mot att vara överviktig och att hon har varit offer för mobbning för det, men skådespelerskan låter sig aldrig heller falla och nu med sitt exempel inbjuder allmänheten att träna och äta sunt. I sin nya roll som entreprenör anslöt sig Machado till Loose & Slim viktminskningsprodukter, vilket hjälper henne att förbättra sin siffra.

"Jag började smaka på skakningarna och förändringarna har varit extraordinära," försäkrade han PEOPLE EN ESPAÑOL.”För människor som jag som har provat allt är det en läcker komplett mat. Jag känner till slut kontroll över min vikt och utan ångest att tänka om jag äter rätt eller inte.

Det har varit svårt för dig att behålla den perfekta figuren, vad är det budskap du skulle ge till unga kvinnor om skönhet?

”Utöver det externa kravet är det viktigaste att vara frisk och ha kontroll över kroppen. Du är vacker från insidan och ut. Att tänka ett ögonblick på vad man ska äta gör en skillnad när det gäller att hålla sig på din idealvikt. Och att när jag [passerade] vid den tiden, det viktigaste är att vara frisk och lycklig, de viktigaste anledningarna till att se ännu vackrare ut."

Vad är din dagliga matrutin?

”Det fungerar för mig att dricka min milkshake när jag vaknar efter mitt kaffe. När jag kan gå direkt till gymmet och [därifrån] till kontoret. Så jag börjar dagen med energi och på morgonen tycker jag att det är mycket bättre eftersom det minskar känslan av hunger under längre tid och hjälper mig att kontrollera sugen efter att äta socker under dagen.

Du är också hängiven till träning …

”Om jag tränar, älskar jag det, men jag är inte heller besatt. Enligt min erfarenhet äter 70 procent av framgången för att gå ner i vikt och hålla sig i balans. God mat äter oss unga, aktiva och med idealvikt.

Vad anser du vara viktigast för att hålla dig frisk?

"Matning. De tidiga timmarna av dagen och före sängen [tar] mitt protein skakar är nyckeln. Dess näringsämnen hjälper mig med skönheten i min hud. [Träning] ungefär tre gånger i veckan och vara nöjd med vem jag är. Resultaten är positiva. Min filosofi är att göra något positivt för min kropp varje dag, från att meditera till att äta sunt. Det kommer att göra en skillnad."