Desserter Med Lågt Socker Perfekt För Påsk 2020

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Särskilda datum som påskens ankomst är alltid en idealisk ursäkt för alla hemma att samlas runt bordet för att fira. Och det är inte för mindre, eftersom påsken för Latino-samfundet alltid kommer att förbli en av de mest förväntade tiderna varje år.

Naturligtvis vet vi att du vill ta med en läcker meny till din familj men samtidigt ta hand om allas hälsa hemma. Därför delar vi här fyra enkla idéer för desserter med lågt socker som säkert kommer att åtnjutas av de yngsta till morföräldrar.

Ingredienser:

En handfull krossade mandlar

1 kopp mandelmjöl

1/2 matsked kanel

1 tesked vaniljextrakt

1 tesked bakpulver

2 matskedar lönnsirap eller honung

1 matsked kokosnötsolja

förberedelse:

Blanda mandelmjöl, kanel, vaniljessens, bakpulver, lönnsirap eller honung, kokosnötsolja och nötter i en skål. Sprid lite kokosnötolja på brickan där du bakar blandningen för att förhindra att kakorna fastnar. Distribuera blandningen på brickan, portionera med en sked. Värm ugnen till 350 grader. Grädda blandningen i 30 minuter eller tills kakorna är gyllenbruna.

Ingredienser:

2 eller 3 rivna morötter

1 kopp mandelmjöl

1 matsked kanel

¼ kopp vegetabilisk mjölk (mandel eller kokosnöt)

1 ägg

1 tesked bakpulver

2 matskedar lönnsirap eller honung

1 matsked kokosnötsolja

En handfull krossade valnötter

förberedelse:

Blanda de rivna morötter, mandelmjöl, kanel, ägg, bakpulver, lönnsirap eller honung, vegetabilisk mjölk och kokosnötsolja i en skål. Lägg pappersförpackningarna i muffinspannan och häll blandningen. Värm ugnen till en temperatur på 350 grader och sätt sedan på blandningen i cirka 20-30 minuter eller tills du når önskad kokpunkt. Tillsätt de krossade valnötterna för att dekorera muffinserna.

Ingredienser:

4 mogna bananer

1 kopp mandelmjöl

1 matsked kanel

1 ägg

2 matskedar honung eller lönnsirap

1 tesked bakpulver

1 matsked kokosnötsolja

En handfull krossade mandlar

förberedelse:

Skär bananerna i en skål eller tryck på dem tills de är rena. Tillsätt och bland mandelmjöl, kanel, ägg, honung eller lönnsirap, bakpulver och kokosnötsolja. Sprid lite kokosnötolja i behållaren som du använder för bakning och häll blandningen i den. Värm ugnen till 350 grader och lägg blandningen i ugn i cirka 40 minuter eller tills kakan är på den punkt du vill ha. Strö över kakan med de krossade mandlarna.

Ingredienser:

2 matskedar kakaopulver

1 kopp mandelmjöl

¼ kopp vegetabilisk mjölk (mandel eller kokosnöt)

1 tesked vaniljextrakt

1 matsked kokosnötsolja

1 matsked kanel

1 tesked bakpulver

1 ägg

2 matskedar honung eller lönnsirap

Kakaotips för att dekorera

förberedelse:

Blanda in kakaopulver, mandelmjöl, vaniljessens, kokosnötolja, kanel, bakpulver, ägg, vegetabilisk mjölk och honung eller lönnsirap i en skål. Lägg lite kokosnötolja runt behållaren där du bakar blandningen. Värm ugnen till 350 grader och grädd i cirka 30 minuter eller tills brownie når en idealisk kokpunkt. Dekorera kakan med kakao chips.