2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
[BRIGHTCOVE-ID:
Det var bara för fyra månader sedan som Lourdes Stephen födde sin första son, Michael Victor Puchades, och på den korta tiden har den helt nya mamman redan lyckats återfå sin siffra genom att förlora den imponerande siffran på 50 pund, som kom med förlossningen.
Men hur uppnådde du ditt spektakulära uppdrag? "Först måste du ha disciplin för att gå ner i vikt. Om du inte har disciplin kommer du inte att göra det, förklarade programledaren för programmet Sal yimienta (Univisión) till MezcalTV. "För det andra, dricka mycket vatten och för det tredje, träna. Varje dag jag tränar utom på söndagar gör jag en elliptisk eller tränar jag med Nicole [hennes personliga tränare].”
”Jag följer en diet med mycket protein; Jag äter kolhydrater eftersom du måste äta kolhydrater, men i princip mycket protein och jag räknar kalorier, det är oerhört viktigt,”fortsatte han i klippet.
"Jag säger er att jag inte hade någon operation som vissa tror," sade han också på Facebook och tillkännagav ett speciellt program där han berättade mer detaljerat om sin nya figur. Där erkände hon att "det har varit en mycket svår process" att sänka efter leveransen.
"Jag har varit tvungen att ha imponerande disciplin," sade han. "Jag köpte en elliptisk maskin (…), [jag gjorde] reducerande och lymfatiska massage [och] allt jag naturligt kan göra för att jag inte vill tillgripa något kemiskt."
Stephen försäkrar att processen måste fortsätta, för med graviditeten fick han 55 kilo, och han behöver fortfarande mer för att nå idealvikt.
https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%
“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…
Rekommenderas:
Jacqueline Bracamontes, Bra En Månad Efter Att Ha Fött
Jacqueline Bracamontes lämnade alla med munnen öppen på torsdagen under presentationen av den fjärde upplagan av La Voz … Mexiko med den spektakulära figuren som såg ut bara en månad efter att han födde. Föraren valde en monterad stroplös grön klänning med metalliska detaljer på kroppen, en utskjutet kjol och en rosett i midjan.
Serena Williams Avslöjar Att Hon "grät Lite" När Hon Slutade Amma Sin Dotter
Serena Williams öppnar upp sitt beslut att sluta amma. Under en nyhetskonferens på söndagen i London inför sin Wimbledon-match mot Arantxa Rus på måndag (Williams slutade med att vinna), avslöjade mamman till en hon att hon hade upphört att amma sin nu 10-månadersdotter Alexis Olympia efter sex månader.
Foton Av Kylie Jenner Efter Att Ha Fött
Med öppen mun. Så här lämnade Kylie Jenner sina miljoner följare på Snapchat efter att ha publicerat en serie videor där hon verkar skryta med en stor kropp
Kim Kardashian Berättar Hur Hon Lyckades Förlora 60 Kilo Efter Graviditeten
Kim Kardashian lyckas återfå sin figur genom en speciell diet och träningsrutin
Geraldine Bazán Berättar Hur Hon återhämtade Figuren Efter Att Hon Födde Sin Andra Dotter (VIDEO)
Geraldine Bazán delade hemligheten med att ha återhämtat sin siffra, mindre än tre månader efter födelsen av hennes dotter Miranda . ”Med disciplin och med lust, för om inte, kan du inte. Jag gick väldigt bra, jag återhämtade mig mycket snabbt, men allt är disciplin;
