2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
Vårt liv är fullt av stress. Morgentrafiken, chefen, de konton som ska betalas … Hur som helst, till och med andning har blivit något stressande. Den ångesten i vår kropp måste komma ut någonstans. Det kan vara i form av panikattack, irritabel tarm syndrom och bröstsmärta … eller huvudvärk. Föreställ dig att du har ett viktigt möte, men du sitter fast mitt i enorm trafik. Du börjar känna hjärtklappning, svettning … ditt blodtryck ökar och musklerna i nacken strammas. Spänningshormoner som epinefrin, noradrenalin och kortisol ökar, vilket stör blodkärlen i hjärnan. Dessa två fysiologiska effekter kan orsaka migrän och vad som kallas spänningshuvudvärk.
MIGRAINS
De kännetecknas av smärta av pulserande karaktär endast på ena sidan av huvudet. De är förknippade med illamående, kräkningar, ljuskänslighet och i vissa fall svaghet i någon del. Vissa upplever förstoppning, humörsvängningar, överdriven törst och ofta gäspningar en dag eller två före avsnittet. Förutom stress kan mat, dryck, lukt och visuella stimuli orsaka migrän. Förutom receptbelagda läkemedel har studier visat att vitamin B2, koenzym Q10 och magnesium kan hjälpa till att förebygga migrän.
Huvudvärkar från spänning
När stress orsakar spänningar i musklerna i nacken och skallen, kan denna typ av smärta uppstå. Det kan förekomma på baksidan av huvudet, pannan eller templet. Till skillnad från migrän tenderar det att vara bilateralt. Det kan åtföljas av sömnproblem, muskeltrötthet och koncentrationssvårigheter. Förutom mediciner som acetaminophen eller ibuprofen kan muskelavslappnande medel vara effektiva vid behandling av det. Uppenbarligen är det bäst att förhindra det genom att hantera stress.
Denna kolumn dök upp i september 2017-numret av People en Español
Rekommenderas:
Enorma, Lurviga "Sea Monster" Tvättar Upp På En Strand - Och Ingen Kan Ta Reda På Vad Det är
En massiv och mystisk varelse har tvättats ut på en strand i Ryssland, och naturligtvis är alla knepiga. Enligt Siberian Times dök upp ett illaluktande, hårigt "havsmonster" som var minst tre gånger större än en genomsnittlig människa på stranden av Beringhavet på Stillahavssidan av Kamchatka-halvön.
Fröken Kentucky Tävlande Anklagas För Att Orsaka Eld
Skönhetstävlingens finalist anklagas för att ha lagt sängen till en person som hon delar sin universitetsbostad i Louisville, Kentucky i brand
Hur Får Jag Reda På Om Försäljning Av Kläder?
J. Crew har en försäljning med 50% rabatt på alla sina kläder som säljs. Skynda dig för att det bara varar i en vecka
Ta Reda På Hur Eva Longoria Applicerar Parfymer
Skådespelerskan Eva Longoria var värd för lanseringen av Elizabeth Taylors nya White Diamonds Night-parfym i New York, där 25-årsjubileet för skapandet av den ikoniska White Diamonds-parfymen firades och det otroliga bidraget till doftvärlden firades också.
Video Av Nyfödda Som Gråter När De Separeras Från Sin Mamma Fortsätter Att Orsaka Häpnad I Nätverket (VIDEO)
Efter mer än fyra månader sedan det kom fram, fortsätter videon av den nyfödda som gråter när han skiljs från sin mor att orsaka raseri och mycket ömhet i nätverket. Efter att ha multiplicerat kopiorna av denna inspelning på YouTube finns det redan otaliga gånger som den här videon har sett.
