Hur Du Tar Hand Om Huden På Händerna Under Kronaviruskrisen

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Från CDC (regeringens centrum för sjukdomsbekämpning och förebyggande) har de gjort de tre sätten att förhindra spridningen av Coronavirus mycket tydliga och de har alla sina händer som huvudpersoner: tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt om du har varit på en offentlig plats, om du har hostat eller nysat; Om du inte har tvål och vatten, använd ett desinfektionsmedel som innehåller minst 60 procent alkohol; Undvik att röra dina ögon, näsa och händer med dina otvättade händer.

Trots att dessa steg är de viktigaste, är det också sant att de kan torka ut huden på händerna mycket och skada vår naturliga skyddsbarriär. Läs dessa tips och hemåtgärder som delas av vår experter i hudvård, Dr. Campos.

Hur påverkar tvätt av händerna så mycket på huden?

Under Coronavirus-tider är händerna rena en av de första försvarslinjerna för att förhindra detta och andra sjukdomar. Men även om det är nödvändigt, är ofta handtvätt med antingen tvål och vatten eller alkoholbaserade antibakteriella geler en av de främsta orsakerna till torrhet och till och med irriterande kontaktdermatit. Att förhindra torr hud och minska risken för hudirritation och kontaktdermatit är också viktigt eftersom detta förhindrar hudens barriärfunktion som är av yttersta vikt.

Vilken är den mest lämpliga temperaturen för att tvätta händerna effektivt och utan mycket skada på huden?

Rätt temperatur för handtvätt är rumstemperatur eller något varm för kallt klimat. Användningen av varmt vatten bidrar till att avlägsna det skyddande skiktet av hudfett som bidrar till torrhet och irritation. Om vi lägger till användning av tvålar med tvättmedel som ofta har produkter som eliminerar fett, är tvätt av händer med varmt vatten ett allvarligt misstag att vi gör mycket.

Vilken typ av tvål rekommenderar du och vilken ska vi inte använda?

När det gäller att välja rätt tvål för handtvätt, är det viktigt att hitta en balans mellan rengöringsingredienser och fuktighetskräm. Detta gör att vi kan rengöra händerna utan att överdrivet torka. Genom att använda handtvål med en fuktgivande ingrediens som kokosolja, sheasmör och aloe (Aloe Vera), som båda är rika på antioxidanter, E-vitamin och fettsyror, medan vi är genom att döda bakterier ger vi huden en dos föryngrande hydrering.

Getty Images

Vad är den bästa produkten som ska appliceras efter att ha tvättat händerna? Och efter att ha använt desinfektionsmedel rekommenderas det också att använda en produkt?

Det är viktigt efter varje tvätt eller användning av antibakteriella geler att använda fuktighetskräm som är särskilt utvecklade för huden på händerna, vilket är mycket tunn och ömtålig hud. Dessutom är det viktigt att notera att den ideala handkremen ska innehålla ocklusiva medel (de fångar fukt i huden), fuktighetsbevarande ämnen (hydratiserar huden) och mjukgörande ämnen (mjukgör huden). Några exempel på dessa ingredienser är: hyaluronsyra, glycerin, vaselin, honung, grönt te-extrakt, bland andra. Jag gillar personligen att rekommendera användning av en bra handkräm med bomullshandskar och lämna dem på över natten. Detta är en slags mask precis som de vi använder i ansiktet. Hjälper till att hålla händerna hydratiserade och mjuka samt att reparera dagliga skador orsakade av användning av sliptvålar eller alkoholgeler.

En bra hemlagad mask att göra oss på natten eller på fritiden?

En utmärkt mask, som fungerar lika bra för händerna som för ansiktet, är att kombinera 1/2 kopp varmt vatten, inte koka och 1/3 kopp havremjöl (jag pulvererar det i processorn så att det gör en mer homogen pasta). Efter att vattnet och havremjölet har satt sig i två till tre minuter, blanda 2 matskedar vanlig yoghurt, 2 matskedar honung och 1 äggvita. Applicera ett tunt lager av masken på ansiktet och på baksidan av händerna, låt den sitta i 10 till 15 minuter. Resultaten är mycket bra och det ger huden en naturlig glans och en vitalitet som återspeglar näring och hydratiserad hud.