Tips För Att överleva Influensasäsong

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

När vädret blir kallare och dagarna kortare har influenssäsongen redan börjat, vilket medför hosta, nysningar och frossa. Medan föräldrar ofta fokuserar på att skydda och hålla sina barn friska, vad händer då föräldrarna själva blir sjuka?

För att hjälpa familjer att överleva förkylningar och hålla sig friska under influensasäsongen samarbetade Jeannette Kaplun, grundare och VD för Hispana Global och prisbelönta journalist i familjefrågor, med Theraflu för att ge viktiga råd om vad man ska göra när föräldrar De blir sjuka.

Notera:

1. Öppna dörrarna till kylen och ugnen med ett papper eller en handduk. I genomsnitt öppnar varje person i min familj kylskåpsdörren minst 10 gånger om dagen. Bortsett från ofta rengöring av dörrhandtagen med ett antibakteriellt torka, med hjälp av en handduk för att öppna kylen och ugnen hjälper det att hålla mina bakterier borta från min familj.

2. Kasta bort dina tandborstar efter att någon har blivit sjuk. Jag kastar bort alla bakterier tillsammans med de gamla borstarna när jag byter ut dem mot nya. Vi glömmer ofta att tandborstar kan hjälpa till att sprida virus och bakterier.

3. Lägg omedelbart alla smutsiga diskar i diskmaskinen efter varje måltid och mellanmål. Detta förhindrar bakterier från att multiplicera på smutsiga diskar, skålar och bestick i diskbänken. En fullständig rengöring med varmt vatten i diskmaskinen säkerställer att alla diskar desinficeras.

4. Byt dina kuddfodral varje dag när du eller en familjemedlem är sjuk. Efter att ha tillbringat natten andat och svettat på kudden, sätter du på en ren örngott varje dag för att smutsiga bakterier inte samlas i rummet.

5. Som mamma måste jag prioritera mina barn och se till att de klarar sig bra när jag är sjuk. Av den anledningen tar jag Theraflu för att lindra mina förkylningssymtom, eftersom det ger nödvändig lättnad när jag mår dåligt. Min favoritsmak är grönt te med citron och honung - den heta vätskan lindrar verkligen min ont i halsen och fungerar snabbt på min värsta förkylning och influensasymtom.

6. Tvätta händerna oftare än vanligt. Handtvätt förhindrar spridning av ett virus, och även om det är viktigt under året är det avgörande under influensasäsong! Förutom att tvätta händerna ofta rekommenderar jag att du placerar en fuktgivande handlotion bredvid tvålen för att förhindra torr hud.