Var Kom Tanken På Självmord Ifrån Och Vad Man Ska Göra För Att Bekämpa Den?

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Enligt Världshälsoorganisationen dödar en kylning av nära 800 000 människor sig om året och många fler försöker. Idag är självmord den tredje ledande dödsorsaken bland ungdomar mellan 15 och 19 år …

Nya fall så berömda som Ari Behn, make till prinsessan Marta Luisa Norge, som tog sitt eget liv på juldagen, eller mer nyligen av skaparen av Ugly Betty på bara 47 år gammal, satte denna hjärtskärande tragedi tillbaka på allas mun.

Vi pratar med den välkända internationella föreläsaren och den spanska psykoterapeuten Esther Perez, som har en examen i psykologi från University of California UCLA i Los Angeles. Hur uppstår självmord i människors sinne? Är det normalt att någon begår självmord över natten utan att någon misstänker det?

”Mer än 90% av de människor som bestämmer sig för att begå självmord lider av någon typ av psykisk hälsoproblem när de dödar sig själva. Dessa psykiska sjukdomar härrör i många fall av negativa upplevelser, såsom olösta trauma i barndomen. Den psykiska sjukdomen som de flesta leder till självmord är depression, när patienten inte hittar någon annan väg för sin smärta, säger psykologen.

"Om en person lider eller har outforskat trauma och inte går till en specialist, i avsaknad av adekvat eller effektiv behandling, kan varje efterföljande negativ livserfarenhet allvarligt förvärra depressiva symtom och förvandla sina tankar till självmordstankar". vikten av att gå till ett samråd eller uppmuntra våra nära och kära i problem att göra det.

Vilka upplevelser kan förvärra självmordsproblem hos en människa? "En person med depression kan övervinnas av sådana förödande upplevelser som förlusten av en nära och kära, en skilsmässa eller slutet på en befintlig relation … I andra fall kan det vara en brist på självkänsla, när vi känner att vi inte uppfyllde de förväntningar som var om oss, eller till och med vad vi har om oss själva, eller kanske har besviken någon som är mycket viktig i vår miljö, "säger Esther.

Tills de slår i botten:” Striden är förlorad när hoppet är förlorat. Det är oförmågan att se en lösning och veta att med tiden saker förändras och till och med tenderar att förbättras.”

När det gäller de profiler som troligen kommer att utlösa denna tragedi, "förekommer det hos människor som är i en begränsad situation, offer för fysiskt eller psykiskt missbruk, släktingar till personer som har lidit sådant missbruk, som lider av kronisk fysisk smärta, smärta känslomässigt intensiv och i princip varje människa som plötsligt känner sig instängd i en situation som han inte ser någon väg ut."

Hur kan vi veta att en nära person riskerar att begå självmord? Enligt Esther Pérez “dör vissa människor av självmord på grund av depression med genetiska faktorer och uppvisar inte alltid depressiva symtom eller tecken som kan indikera självmordsrisk, men de är minst och det finns vanliga tecken som vi kan observera hos människor och varna oss för att något inte är rätt. Om du till exempel känner till någon vars depression verkar kronisk och som påverkar deras beteende i deras dagliga liv under lång tid; om han någonsin har kommunicerat till dig eller nära människor önskan att dö; om de förblir pessimistiska, irritabla under mycket lång tid, om de börjar bli av med sina ägodelar …”

När det gäller vad man ska göra om vi misstänker att en nära person har självmordstankar rekommenderar psykisk hälsa-expert att vi uppmuntrar dig att träffa en specialist, gå till ett medicinskt center eller prata med en psykolog eller psykiater, eftersom det är mycket viktigt att de utvärderas psykiatriskt så att de kan få den mest lämpliga behandlingen för deras behov just nu.” Han säkerställer också att du i en kris ska gå till en akutläkarmottagare så att de kan läkemedelsbehandla dig, inklusive sjukhusvistelse tills du övervinner krisen vid den tidpunkten.

När han lämnar sjukhuset rekommenderar experten att patienten inte bara följer den föreskrivna medicinen till bokstaven. Det är absolut nödvändigt att du kombinerar det med terapi genom att gå till en psykolog för att hitta den underliggande depressionen och eventuella olösta barndomstrauma som är utlösaren för allt. Det vill säga hitta ursprunget till sjukdomen för att läka den.

Depression är en sjukdom som kan botas om den behandlas, men det kräver beslutsamhet att ta itu med psykologer och psykiatriker tills de hittar lämplig behandling för varje person och sedan följer den för att utrota symtom och förhindra återfall.

Om du känner dig dålig, ge inte upp. Kommunicera med dina nära och kära och sök hjälp av en professionell, för som de säger har allt en lösning förutom döden. Det väntar en framtid på dig, även om du inte kan se den nu. Med lite tålamod kommer du mycket väl att må bättre snart och komma ihåg att livet är värt att leva till dess fulla konsekvenser.