2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
Denna artikel publicerades ursprungligen på Health.com.
Rädd för åldrande? Det kan härröra från många olika oroligheter, så det kan vara bra att spika exakt vad som skrämmer dig.
Är du rädd för att 20-något juniorassistenten får ditt jobb? Att vara en äldre anställd kan ge dig ett ben upp, tro mig. Förtroende och mognad på arbetsplatsen går långt. Fortsätt bara visa för dig själv och andra att du tar med dig expertis som bara kommer med många års spelning och fortsätt att uppgradera dina färdigheter och utvecklas som ditt företag eller din position gör.
Är du lurad om att vakna upp en dag och inte känner igen dig själv i spegeln? I dagens ungdomsbesatta kultur förknippar fler och fler åldrande med att förlora skönhet och till och med kärlek och respekt. Det är viktigt att du inte låter dig ge efter för ytliga ålderspänningar. Istället, uppdatera dina drag som positiva (de pannlinjerna är som tigerränder; du har levt ett bra liv och tjänat dem!). Påminn dig också själv att ingen kommer att älska dig mindre. De förhållanden som är viktiga - de du lägger ut i arbetet med att underhålla - kommer att fortsätta att frodas. Vänskapen blir bättre med åldern; du har fler minnen, och den tid som tillbringas tillsammans känns dyrare.
Att bli äldre kan också orsaka oro för att bli sjuk eller dö; rädsla för döden är så normalt som det blir. Men låt mig påminna dig: Om du lever bra, är du i ditt huvudspråk vid 40. Kanske är du mer orolig över att du tappar din klarhet. Visst, någon mental och fysisk nedgång är en del av den naturliga åldringsprocessen - alla kommer att gå igenom det. Ändå, om du tar hand om dig själv på alla fronter (träna, äta rätt, spara pengar för pensionering), kontrollerar du redan vad du kan för att leva ditt bästa liv på lång sikt. Så slösa inte dina dagar med att ryska om vad som kan hända i linje med hälsan. Livet är för kort, eller hur?
Det låter klisjé, men glöm inte att med åldern kommer visdom, erfarenhet, ofta en bredare krets av nära och kära och mer komfort och trygghet i din självkänsla. Det är saker som är värda att se fram emot.
Gail Saltz, MD, är en psykiater och TV-kommentator i New York City som specialiserat sig på hälsa, sex och relationer.
Den här artikeln visades ursprungligen på Health.com
Rekommenderas:
Skolskytteofferets Pappa Berättade För Honom "Du Behöver Inte Vara En Hjälte" Men Tonåring Dött Att Vara Exakt Det
I sin konversation med sin far förblev Kendrick Castillo fast vid att försöka engagera en skytte om det någonsin skulle komma till det
Pojke, 9, Tog Livstöd Efter Att Ha Fått Gnagare-borna Virus: "Han Var Inte Rädd"
En pojke från New Mexico togs av livstöd förra veckan, enligt en GoFundMe som var inrättad för sin familj, efter att han fick ett sällsynt virus i april som troligen kommer från musnedgång. I februari diagnostiserades den 9-åriga Fernando Hernandez med hantavirus, en infektionssjukdom som normalt sprids genom kontakt med gnagare som hjortmöss, bomullsråttor, risråttor och vitfot.
Varför Meghan Markle Inte Kommer Att Vara Gudmor Till Prins Louis - Och De överraskande Oddsen-On-favoriter
Meghan Markle har listats som en underhund i faderns insatser av bookmakare kring den kommande dopet av två månader gamla prins Louis. Den nya kungliga moster figurerar ner listan med 14/1 odds, långt bakom personal och nära vänner till prins William och Kate Middleton.
Carolina Sandoval: Att Vara Mamma Vid 20 år är Inte Detsamma Som Att Vara 40
Carolina Sandoval delar hur annorlunda hennes första moderskap var från hennes andra
Eugenio Derbez Erkänner Att Han är Lite Rädd För Att Bli Far Igen (VIDEO)
Eugenio Derbez lanserar denna onsdag DVD och Blu Ray för sin debutfilm No Returns Accepted (Instructions Not Included) och delar att filmen kommer att släppas i ytterligare 40 länder. "Vi stänger alla kapitlen med lanseringen av DVD och Blu Ray, eftersom det är det sista steget, det behövde bara släppas i alla format, som är till salu och för uthyrning från och med idag.
