Före Och Efter Att Ha Tappat 135 Pund Och Dokumenterat Det På Instagram

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Det var 135 pund som gjorde skillnaden för Laura Morgan, en 24-årig tjej som stolt visade en bild av henne före och efter.

Hennes kropp har förändrats dramatiskt sedan hon började sin resa för att förbättra sin hälsa och gå ner i vikt för två år sedan. Bilden jämför hennes kropp som bär en svart klänning när hon vägde i 378 pund och hennes nuvarande figur, som väger 243 kg., I samma klänning som märkbart passar henne större.

"När du tittar på dessa foton ser du en seger eftersom du totalt sett går igenom de tuffa tiderna, du kommer igenom svårigheterna och du blir starkare och det driver dig till framgång," fortsatte han, "skrev han via Instagram i sitt inlägg. "Jag är tacksam för var och en av upp- och nedgångarna på denna resa […]".

Hur blev du frisk och fit? Allt började med fyra enkla matrelaterade förändringar, berättar Morgan för tidningen Health.

"Jag sade långsamt ner på snabbmat och lärde mig att laga mat, och fokuserade på portionsstorlekar och äta näringsrik mat," säger han.”När jag en gång kände att jag hade kontroll över min kost arbetade jag med att integrera träning. Träning på 378 [pund] var bara att gå … [Göra allt] lika hårt som jag tidigare, förberedde mig att känna mig överväldigad och övergiven, så den här gången visste jag det.”

Strax därefter började Morgan gå till gymmet en gång i veckan och gradvis öka de timmar hon tillbringade träning. Nu arbetar hon fem till sex dagar i veckan och fokuserar på viktlyft.

"Jag letade desperat efter någon jag kunde få kontakt med," säger han. "Någon som hade börjat i en så hög vikt som min, som bara tappade vikt med kost och motion och som delade sin resa från början snarare än bara när de var nära deras mål", så han bestämde sig för att bli det och vara inspirationskällan för andra flickor. "Om jag kan göra en positiv inverkan i det här samhället och ge hopp till någon som kan känna sig lite förlorad och hopplös som jag, har det alla varit värt det."