Tips För Att Undvika Depression Under Karantän

Tips För Att Undvika Depression Under Karantän
Tips För Att Undvika Depression Under Karantän

Video: Tips För Att Undvika Depression Under Karantän

Video: Tips För Att Undvika Depression Under Karantän
Video: What NOT to Say to a Depressed Loved One 2024, April
Anonim

Just nu finns det en hel del dåliga nyheter som vi ser på TV eller som vi stöter på i nätverket och sanningen är att även om vi vill bli informerade, vill vi också se saker som lyfter vår anda och sprutar in oss lite energi. Därför ingenting som att få råd och goda vibbar från människor som har gåvan att överföra de bästa sakerna i stormen. En av dessa människor är María Marín, som exakt anslöt via Skype till mode- och skönhetsdirektören Úrsula Carranza och sanningen är att hon överförde sin positivism till oss.

Den älskade motivatorn delade några tips för personer som inte vet hur man ska hantera denna situation och som för närvarande är deprimerade.

”Det finns bara två sätt att hantera den här situationen på bästa sätt. Mina damer och herrar, de enda två sätten att hantera den här situationen är att du kan sitta och vänta på det värsta, förutse och förvänta det värsta, eller sitta och förutse och hoppas på det bästa, "sa Marín under en direktsändning på vår Facebook-sida.”Om du förväntar dig det värsta, kommer du att säga, 'Jag kommer att vara av ett jobb, det betyder att jag tappar mitt hus, jag väntar på att min bil ska tas bort. Det är mer. Kanske fångar jag det … 'Men du vet vad? Det tar samma energi och känns så mycket underbart i ditt hjärta att du förutser och hoppas på det bästa."

Marín, som kännetecknas av sin styrka och positivism, försäkrade att vi har den mentala kraften att förändra vår verklighet och bara ha goda tankar i svåra situationer som denna.

”Varje gång du förutser något dåligt i ditt liv beror det på att det finns rädsla. Den som inte gillar att komma på ett flygplan beror på att han förutser och hoppas att planet kommer att falla. När vi är rädda förutser vi och förväntar oss det värsta, "förklarade han.”Men om jag ska komma på ett plan och jag är rädd för det, vad jag säger är att jag förutser och jag hoppas att den plats jag ska ha underverk, jag kommer att ha det bra, jag kommer att älska den platsen. Det krävs samma förutse det goda som att förutse det dåliga. Låt oss förutse det bästa. Detta är en tid av tillväxt och styrka."

Motivatorn gav också uppmuntran till de människor som var tvungna att avbryta sin semester, inklusive henne, och rörde alla med berättelsen hon berättade om avbokningen av en av hennes resor och det positiva att detta lämnade henne. Missa inte videon i början av den här artikeln så att du med nu av Maríns råd kan börja se livet annorlunda.

Rekommenderas: