De Bästa Tipsna För Att Växa Hår

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

För de flesta kvinnor är hårets hälsa mycket viktigt. Så de sparar inga ansträngningar eller kostnader för att hålla det i toppskick. Men många gånger bär dessa ansträngningar inte frukt, särskilt när håret har genomgått processer som blekning och är sprött och värre, växer det inte. Så vi pratade med Dr. Lamees Hamdan, grundare av DL. MD, som förklarade för oss orsakerna till att håret faller ut eller inte växer, delade sina bästa tips för att få det att växa och se bättre ut än någonsin.

Doktor, vad är orsakerna till att vi ibland tappar håret?

Hårceller är en av de snabbaste att dela, men de är inte nödvändiga för att leva och det är därför dessa celler är de sista som får näring. Så för att ha friskt hår måste du se till att du tar en stor dos vitaminer och mineraler. Hår består av keratin, som är ett protein, så det är viktigt att ta en mängd olika proteiner. De viktigaste vitaminerna som vi känner för att spela en mycket viktig roll i hårväxt är vitamin A, D, E, järn och B-komplex.

Vad är det bästa sättet att ta vitaminerna på?

Vi måste nämna att ta dessa mineraler är en sak och en helt annan är hur vi absorberar det. Det främsta skälet till att många inte ser resultat när de tar tillskott eller gummier är att kroppen bara tar upp 3 till 20% av dem. Men med DL: s flytande multi-vitamintillskott. MD-absorption är nästan 98%. Den är gjord för att ta på morgonen och på eftermiddagen, så att hårcellerna har de nödvändiga vitaminerna.

Flytande Milti-vitamintillskott, från DL. MD.

Vad rekommenderar du för oss för att säkerställa att håret växer, återhämtar glans och hälsa?

- Jag rekommenderar att du dricker nässla te och hästsvans. Dessa två örter är fantastiska för hårväxt.

- Det är bra för kvinnor som fortfarande menstruerar att ta ett järntillskott eller se till att de äter järnrika livsmedel som kött, bönor och spenat.

- De kan också skapa en vana att massera hårbotten dagligen så att du ökar blodflödet. Blodet bär näringsämnen och syre till hårcellerna.

- [Ett bra recept] använd fyra matskedar av massan i aloe-växten med några droppar essentiell olja med rosmarin och en matsked Castro-olja. Applicera den i hårbotten 30 minuter innan du tvättar bort den. Det är idealiskt att göra det två gånger i veckan.

- För att se till att du får tillräckligt med aminosyror rekommenderar jag att du tar hydrolyserat kollagen, vilket är ett enkelt sätt att äta protein. Jag gillar Collagen Hydrosolate från Great Lakes.