Kom I Form Utan Att Lämna Hemdans Med Mördare

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Under Hispanic Heritage Month firar vi inte bara de stora Latino-ikonerna, det är också dags att träffa nya talanger och entreprenörer inom olika områden som mode, skönhet, konst eller må bra. Detta är fallet med Meliza Fernández, en Dominikansk född i New York som upptäckte sitt yrke i sin passion för dans och fitness.

Han uppfann sig själv genom att skapa Killer Bodies, ett företag som försöker stärka kvinnor genom dans som fysisk träning. En annan metod för att komma i form och få den önskade kroppen. Fernández kombinerar sin roll som entreprenör med mamma och bevisar att även om det är svårt är det inte omöjligt att leva ett aktivt liv.

Vad är mördare och hur kom du på det?

Jag dansade professionellt, jag ville bli skådespelerska, jag behövde ett jobb … Så jag började arbeta med fitness. Jag trodde inte att jag skulle bli förälskad i arbete, men när jag träffade flickorna i min klass, visste hur de kände … Jag fick kroppsdysmorfi när jag växte upp, ätstörningar … Och den bästa lösningen för mig var rörelserapi.

Var det som en flyktväg för den osäkerhet du kände för din kropp?

Ja, det jag såg arbeta i fitness är att det inte fanns tillräckligt med representationen av den fulla kropp Latina. Vi är inte alla små, det finns också kurviga latinameror. Hur ska vi känna oss trygga om vi inte ser våra kroppar representerade? Först skapade jag bootcampen för att ignorera vad vi såg men vad vi kände. Det handlar om att träna med hjärtat som förbinder sinnet med själen och använder kroppen som en flykt. Vi måste arbeta hårt med det. Vi inser inte att det vi tänker på oss själva är på grund av det vi ser runt, på TV, på jobbet …

Jämför vi oss med andra människor?

Så är det. När jag började trodde jag inte att det skulle bli en hit. Men flickornas energi var otrolig. Till exempel de som inte hade några pengar att dansa när de var små och nu föddes den passionen igen. Det är det som ger mig modet att fortsätta. I verkligheten försöker klassen att acceptera sig själv som man är och dansa. Och genom den kärleken, utveckla den inuti, kommer man att se förändringar utanför. Det är tvärtom. Vi tränar fokuserat på det fysiska, men min metod är att göra de saker du känner i ditt hjärta, att du sätter det rätt och när du redan skapar en respekt för din kropp förändras kroppen vid behov.

Vi såg på dina sociala nätverk att du är en mamma, en mycket viktig etapp i ditt liv. Vad har varit utmaningen att upprätthålla ditt företag som en aktivist i kroppen, din kultur och musik och ägna tid åt ditt barn?

Det är super svårt men möjligt. Så jag älskar att lära människor att det är möjligt. Jag trodde aldrig att jag skulle bli mamma. Men det är något jag älskar. Det svåraste jobbet. Så arbete är nödvändigt för mig för att hålla balansen. På dagen är jag mamma.

Jag är med barnen, jag tar dem till skolan, jag förbereder mat till dem … På natten är det min möjlighet att få kontakt med kvinnor som jag. De behöver den tiden för sig själva och inte vara mamma, glöm bort de andra titlarna, vet vem du är idag. Du är den som definierar dig, men idag kan du vara en annan. Som kvinna är det mycket viktigt att ge oss tillstånd att jag idag vill vara någon annan. Så det är viktigt att stå upp, göra något för mig och visa det för mina barn.

Att dansa en timme kan förändra ditt liv. Du dansar och lämnar alla bekymmer, stress, problem. Så här är några steg för dig att öva hemma och gå ut och äta världen!