Rosie Riveras Hemligheter För Att Hålla Sig Ung Och Passform

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Sedan vad har du gjort för att nå din hälsosammaste vikt, återhämta din energi och ditt bästa hår! till och med det stilråd som hennes man ger henne och det mest speciella tillbehöret som påminner henne om sin syster Jenni; Sångare, författare och motivationsföreläsare Rosie Rivera har berättat för oss, utan filter, hennes hemligheter att njuta av nutiden som aldrig förr.

Du har gjort en stor förändring med din nya diet, hur bestämde du dig för denna plan?

Det kallas keto. [Jag har varit här en kort tid], men det ger mig redan resultat. Jag var rädd för att jag sa: 'Hur kan du äta bacon på en diet?' Det passade inte i mitt huvud, så jag frågade min läkare, vilket jag tycker är det bästa du kan göra om du ska förändra något i ditt liv. Han sa: "Jag tappade 40 kilo med [planen] keto." Jag känner mig bra, det ger mig energi. Om jag är hungrig kan jag äta något litet och det tar bort, jag är inte hungrig hela dagen. [Även] mitt hår växer.

Vad består det av?

Du äter för få kolhydrater, och din kropp börjar använda fett för energi, när den brukade kolhydrater tidigare.

Du är mycket konsekvent med träning, hur är din rutin?

Jag börjar varje morgon kl 4. Jag gör ungefär 30-45 minuter med hög intensitet två dagar i veckan och de andra dagarna vikter. Jag skulle vilja leva ett hälsosammare och mer reflekterande liv varje år. Jag sa till [min man] Abel för många år sedan, han är tio år yngre än mig: "Jag är som vin, jag kommer att bli bättre med varje år". Tack och lov, det har gått i uppfyllelse. Nu, efter åtta års äktenskap, kan han säga mig: "Ja, det är sant."

Hur tar du hand om din hud?

Två personer har lärt mig om hudvård, den första var min bror Juan. Som 13-åring började jag leka med smink och han sa till mig: "Om du tänker lägga något i ansiktet, är det viktigaste att ta hand om din hud och om du ska använda produkter som är bra." Självklart tog jag allt från min mamma, som alltid använde Lancôme. Det var mitt första märke, sedan började jag med Chiquis-produkter, Diamond Skin Care. Jag kan inte leva utan hennes solskyddsmedel och hennes vitamin C-serum. Hon har lärt mig mycket om solfläckar och särskilt hur man tar hand om min hud från solen.

Har du ett hemlagat trick för att hålla din hud eller hår friskt?

Om du tvättar ansiktet och håret med alkaliskt vatten börjar det bli bättre, det är fantastiskt. Min bror Gustavo hade berättat för mig i flera år och slutligen lyssnar jag på honom. När jag tvättar ansiktet med alkaliskt vatten ser det mycket bättre ut.

Vem tillåter du dig att ge råd om stilfrågor?

Min man Abel hjälper mig mycket. Min look kommer från Abel: min kroppsbyggnad, mitt hår, han hjälper mig till och med med smink och säger: 'Jag gillar inte det, skuggorna är väldigt starka'. Det är väldigt vackert eftersom jag har en stylist hemma.

Vad är det mest speciella i din garderob?

En ring som jag har kallat 'The Coming Victory'. Jenni och jag hade en ring som hon köpte när hon fick sin första hit. När de fångade Trino, hennes första man som misshandlade Chiquis och mig, gav hon det till mig och sa till mig att den ringen skulle ge mig styrka att slåss tills Gud gav oss seger. […] Flera år senare åkte hon på planet med ringen på. Jag trodde att jag aldrig skulle få en annan för det var en bit med många diamanter, men i år [min systerdotter] Jacqie och [hennes dotter] Jaylah gav mig en annan mycket liknande Jenni-ring, den här med gula diamanter och diamantstjärnor. Denna pärla påminner mig om att fler segrar kommer, särskilt när jag kommer till himlen och omfamnar den, och låt oss se hur Gud gav oss segern över döden och de människor som önskar oss ont.