Egenskaperna Hos Grönt Te

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Jag åkte på semester till Kina och ville naturligtvis memorera och kopiera alla asiatiska knep för att förbli smala. Ett av de mest positiva tips som jag hittade var att bekräfta ett av de tips som finns i min bok Från fett till galande. Alltid, när som helst, var som helst, med mat, i alla åldrar dricker kineserna och kineserna det berömda gröna teet.

Grönt te gör att du kan gå ner i vikt naturligt och förbättra kroppens cellfunktion, gynna dess rening och försköna huden. Så nedan kommer jag att berätta mer om denna välsignelse som är tillgänglig för alla.

Grönt te har samma ursprung som svart te som vi vanligtvis konsumerar, skillnaden är efter skörden.

Denna produkt, som konsumeras i mer än 4 tusen år i öst, innehåller ämnen som kallas flavonoider, som fungerar genom att låta kroppen absorbera C-vitamin på ett korrekt sätt, en antioxidant.

Det har också polyfenoler som kallas "katekiner", av vilka det har gjorts studier som har verifierat att det har verkan på reproduktion av cancerformiga tumörer.

Andra studier indikerar den viktiga rollen av grönt te för att sänka kolesterol (LDL) eller "dåligt" kolesterol. Dess antibakteriella och antivirala verkan är också känd.

Varför är grönt te bra?

Eftersom det ökar termogenesen med imponerande 43%. Thermogenesis är en process genom vilken vår kropp förbränner kalorier för att producera värme, det vill säga den slösar bort dem för att öka temperaturen i kroppen och som innebär större viktminskning.

Dess bantningsegenskaper beror på dess höga innehåll av polyfenoler, speciellt polyfenol EGCG (epigallocatechin gallate), som blockerar verkan av enzymet kallad COMT (catechol-O-metyltransferas) som är ansvarigt för att förstöra hormonet norepinefrin, en av de viktigaste lipolytiska hormonerna i människokroppen. I enklare ord är COMT-enzymet det dåliga i filmen som förstör noradrenalin, som är ansvarig för att tvinga fett att fly från fettceller och ökar energiförbrukningen.

EGCG, tillsammans med resten av polyfenoler i grönt te, är hjältarna som har ansvaret för att blockera COMT så att noradrenalin kan utföra sitt fettförbränningsarbete perfekt. Dessutom finns det ingen förlust av muskelmassa (så viktigt att hålla din ämnesomsättning hög) och därför är viktminskningen mer kontinuerlig (utan stagnationer) och det finns mycket mindre sannolikheter för att lida yo-yo-effekten.