Hur Jessica Alba Stannar Friskt Medan Hon är En Tjejboss

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Jessica Alba kan ha börjat sin karriär som Hollywood-starlet, men för fyra år sedan vände moren till två uppmärksamheten på att bygga ett miljardollars konsumentproduktimperium, The Honest Company. Hon tillbringar nu sina dagar på att utveckla verksamheten - som inkluderar miljömedvetna produkter som sträcker sig från rengöringsmaterial till smink - och att uppfostra sina två döttrar, allt medan hon fortfarande upprätthåller en aktiv skådespelare. Innan hon gick till Paris Fashion Week tog ambassadören för ZICO Coconut Water en stund att prata med Chica om hur hon upprätthåller en hälsosam livsstil trots sitt hektiska schema och varför det aldrig är för sent att återuppfinna dig själv.

Hur balanserar du ditt liv som en framgångsrik entreprenör, skådespelare, mamma och hustru utan att förlora din förnuft?

Jag [förblir sane], jag är helt galen [skrattar]. Jag balanserar egentligen ingenting. Varje dag är annorlunda. Jag försöker leva i det ögonblicket det bästa jag kan. Som mamma är min främsta prioritering mina barns hälsa och lycka. Om de känner mig okej, har jag plats för allt annat.

Vad gör du för att vara hälsosam?

Det viktigaste är att uppmärksamma och lyssna på dig själv och din kropp. Sov när du behöver. Att vara hydratiserad är verkligen viktigt. Jag försöker äta så mycket färsk mat som möjligt [och] hålla mig borta från saker som är alltför bearbetade eller förpackade. Om jag kan träna ett par gånger i veckan känner jag mig bara bra mentalt. Det finns massor av appar som du kan ladda ner för att göra korta meditationer för att stänga av dig. Det är också en viktig sak att göra en gång i taget om du känner dig överväldigad

Vilken typ av träning tycker du om?

Jag tränar inte riktigt så mycket, men när jag gör det, gillar jag att spinnklasser med mina vänner. Det är min sak nu.

Har du några tips till kvinnan när du är på språng som någon som reser ständigt?

Du måste vara hydratiserad. När jag är uttorkad känner jag mig hemsk, jag känner mig faktiskt sjuk. Att hålla dig hydratiserad särskilt när du är på planet och när du landar är verkligen viktigt. Jag kan inte alltid kontrollera var jag är på och vilken mat som finns men jag kan kontrollera det. Koffein hjälper också när du behöver det.

Gillar du att laga mat när du är hemma?

Borta! Ända sedan jag startade företaget har jag dock inte lagat nästan lika mycket som jag brukar göra; det är en sådan bummer. Nu kastar jag nästan bara måltider från allt i kylen som tar ungefär tjugo minuter att göra. På helgerna är jag så trött. Jag vill ha all min tid med mina barn. Då är det som "Vill jag verkligen spendera 3 timmar i köket eller 4 timmar?" Inte riktigt. Jag skulle hellre bara gå till en film. [Skrattar]

Vilka råd har du för kvinnor som vill uppfinna sig själva på samma sätt som du gjorde?

Att gå från en karriär till en annan, jag tror att du måste ha lite rädsla för att faktiskt göra det. Du måste veta att du kommer att göra misstag när du går men låt inte misstagen definiera dig eller sätta dig tillbaka; lära av det och gå framåt. Att förstå hela historien och inte gå in på saker blindt är verkligen viktigt. Om du vill gå över till en ny karriär, förstå verkligen de steg som det kommer att ta för att komma dit och ha realistiska förväntningar på dig själv.

Kändes du någonsin rädd?

Jag har precis lärt mig mycket om mig själv som ledare och person. Om min uthållighet och hur rationellt tänkande verkligen är viktigt och värderar de saker som alltid var saker som barn [jag var] disciplinerade för: att vara verkligen åsikt, ha en stark självkänsla och också i vilken riktning jag ville sträva efter saker. Jag ifrågasatte alltid process, vilket var irriterande för mina lärare och mina föräldrar [skrattar]. De saker som människor tyckte var dåliga egenskaper slutade med att vara det som har gjort det möjligt för mig att bli den jag är idag.