2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
Betsy Ayala var överviktig hela sitt liv. I 20 år vägde han mellan 200 och 210 pund, vilket orsakade honom frustration. Efter att hon födde sin dotter 2013 nådde Ayala 260 pund. Vid den tiden brydde sig Ayala inte om sitt fysiska utseende eftersom hon kämpade med depression och ångest efter födseln.
"Min bror föreslog att jag skulle försöka äta bättre," sa Ayala uteslutande till tidningen People. "Men jag hade mitt barn och jag var inte på humör att laga mat, så jag fick reda på Herbalifes smoothies och gav dem en chans."
Ayala tappade 30 kilo när hon fick reda på att hennes man fuskade henne. "Vid den tiden föll hela världen ihop", sa kvinnan, som också ville vara ett bra exempel för sin dotter. "Det ledde till att jag gjorde en permanent förändring i mitt liv."
Det var i början av 2014 som Ayala började göra positiva förändringar i sin diet, idag har hon tappat 103 pund.
Ayalas diet är fri från läsk, skräpmat och bearbetade livsmedel. Naturligtvis gillar han sig själv en gång i veckan och i sex dagar utövar han.
Jo det kan du!
Rekommenderas:
Romina, Dotter Till Niurka Marcos, Visar Före Och Efter Foto Efter Att Ha Gått Ner I Vikt
Genom hennes sociala nätverk publicerade Romina Marcos ett fotografi som visar hur hennes kropp har förändrats efter att ha tappat 18 kilo
Hur Man Går Ner I Vikt Utan Att Sluta äta
Kraften i små förändringar! Ändra dessa gester i dina dagliga rutiner för att förlora de extra kilorna utan att ge upp dina favoritmat. Ja till och med vin och choklad
Khloé Kardashian Kan Inte Gå Ner I Vikt Efter Att Ha Fått Ett Barn
Realitetsstjärnan erkänner att hon är frustrerad över att inte kunna tappa all tyngd som hon tog upp med graviditeten: "Jag har redan stannat", säger hon
Shakira: "Att Gå Ner I Vikt Efter Att Ha Fått Barnet är Det Enda Som Har Varit Lite Stressande"
Shakira ser inte ut som om hon hade ett barn för tre månader sedan. Den smala 36-åriga sångaren sportade en figur precis som innan hon födde när hon pratade med reportrar måndag på Langham Huntington Hotel i Pasadena, Kalifornien, som en del av att främja The Voice-sångtävlingen (NBC), där han deltar som tränare.
7 Skäl Att Räkna Ut Som Inte Har Något Att Göra Med Att Gå Ner I Vikt
Gå ner i vikt är inte den enda fördelen som kan komma från träning
