2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
Det är ingen hemlighet att vi under julhelgen alltid äter och dricker för mycket, och det är när de oönskade små böckerna som stör oss så mycket kommer, vilket också är ett hinder när det gäller att bära den snäva klänningen som vi köper till slutet av året. Uppenbarligen kommer vi inte att sluta äta de läckra rätter från moster och mormödrar vid julaftonsmiddagen, men det finns ett trick som kan hjälpa oss att njuta av den saftiga middagen utan att offra att se fantastiska ut när det nya året. Vad vill vi ha mest? Ha en platt mage för att se kunglig ut under de sista timmarna av 2017 och naturligtvis få 2018 som det borde. Tack till coach och näringsekspert Adriana Martin, det kan vara möjligt. Läs nedanför hans 3 ofarliga tips.
Först: Det här steget kräver noll extra ansträngning från din sida. Det är inte så illa att göra, faktiskt, allt du behöver göra är att inte göra något som du för närvarande gör. Sluta konsumera raffinerat socker i alla dess former. Om det är för svårt att stoppa, att minska antalet gånger du konsumerar det kan hjälpa dig att minska fettet i buken.
För det andra: Det här steget är oerhört viktigt. Att dricka så mycket vatten bör vara en av dina prioriteringar. Vatten hjälper oss att känna oss fulla och påskyndar vår ämnesomsättning. Du kan också ofta undvika frestelsen att äta ohälsosamma socker- och läskmat. Många gånger när vi är hungriga är vi faktiskt bara uttorkade.
För det tredje: Detta är steget som kräver lite mer ansträngning, men lita på mig när jag säger att det är värt det. Jag pratar om att ta intensiteten i dina träningspass till en helt ny nivå. Detta hjälper till att ge din ämnesomsättning ett energiförhöjning som ger förändringar i kroppen.
Dessa tre enkla steg kan hjälpa dig att se kunglig på bara några dagar och ta emot den nya med all önskan och den bästa figuren. Dessutom kan du också tillämpa dem varje gång du behöver en uttrycklig omvandling. Vi gör det!
Rekommenderas:
Ana Brenda Contreras Frisyr Steg För Steg
Stylist Elisabel Serrano ger oss steg för steg och alla produkter och verktyg du behöver för att kopiera denna look
Hur Man Döljer Trötthet I 8 Enkla Steg
När vi inte får tillräckligt med sömn tenderar vi att vakna trötta och till och med i dåligt humör. Det värsta kommer när vi tittar i spegeln och omedelbart märker att de timmarna med förlorad sömn märks mil. Tyst, det finns inget som skönheten inte kan göra för att vara färsk som en sallad.
5 Tips För Att Ha En Platt Mage Snabbare än Du Föreställer Dig
5 tips för att ha en platt buk utan att göra en buk
Irina Shayk, Flickvän Till Bradley Cooper, Visar En Platt Mage Efter Att Ha Fött
Irina Shayk har en platt mage på sociala nätverk bara fyra månader efter att hon födde
6 Enkla Steg För Att Grilla De Bästa, Saftigste Hamburgarna Någonsin
Vi har väntat på varmt väder i många månader nu, till stor del för att vi är redo att sluta behöva grilla hamburgare i snön. Och äntligen är grillsäsongen här. Men innan du tappar upp grillen och bjuder in grannskapet till en matlagning, låt oss granska de bästa metoderna för att göra hamburgare.
