Frukter Som Du Bör Undvika Under Kosten

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

De varma dagarna har kommit, perfekt för att bära mindre kläder eller åka till stranden. Det betyder också att vår kropp kommer att bli mer utsatt och det finns många som redan har börjat ta hand om figuren för att bli av med de oönskade rullarna. Men det är ofta svårt, särskilt när vi inte vet vad vi ska äta, eftersom vissa livsmedel som verkar hälsosamma får oss att gå upp i vikt. Det var därför vi utnyttjade Alejandro Chabans besök på våra kontor i New York för att berätta för oss vilka små förändringar vi bör göra när vi startar en dietregime.

Den älskade presentatören och skaparen av matsystemet Yes, You Can, som just släppte självhjälpsboken Berätta vad du äter och jag ska berätta vad du känner, berättade om de läckra frukterna som många väljer att äta när de går på diet och att de hjälper inte nödvändigtvis dem i sin uppgift.

”Normalt går vi till stormarknaden eller grönsaker och vi vet inte vad vi ska köpa. Vilken frukt ja och vilken frukt nej. Det finns myten, är det att frukt gör dig fet, "säger Chabán. "Så var uppmärksam på att jag kommer att ge dig hur du kan skilja frukterna enligt trafikljusguiden."

Gillar du orange, mango och kokosnötvatten? Du måste lyssna på vad näringseksperten berättade för oss.