Selena Gomez Pratar Om Sin Resa Till Mental Hälsa

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

I en ny omslagsintervju med The Wall Street Journal Magazine talade Selena Gomez uppriktigt om hennes kamp med mental hälsa. "Lose You to Love Me" -sångaren - som släpper sitt nya album Sällsynt på fredag - sa i berättelsen att att gå till terapi i över sex år har förändrat hennes liv. Gomez medgav att det blev "skrämmande" att bli internationellt berömd som tonåring. Hennes upptagna arbetsschema, rampljusets tryck och hennes kamp med lupus fick henne att känna sig orolig och deprimerad. "Mina toppar var riktigt höga, och mina lågkrafter skulle ta mig ut i veckor åt gången," sa hon. "Jag fick reda på att jag lider av mentalhälsoproblem, och ärligt talat, det var en sådan lättnad."

Att få professionell hjälp har gjort skillnaden, tillade hon. "Jag insåg att det fanns ett sätt att få hjälp och hitta människor som du litar på," sa hon. "Jag fick rätt medicinering och mitt liv har förändrats fullständigt." Terapi fick henne också att känna sig mer säker.”Jag hade låg självkänsla och det är något jag arbetar med kontinuerligt. Men jag känner mig så stark eftersom jag har fått så mycket kunskap om vad som pågår mentalt.”

2018 antog Gomez sig på ett behandlingscenter för psykisk hälsa. "Jag tror att vi är bättre när vi säger sanningen, och det är min sanning," hon började sitt godkännande tal när hon fick McLean Award 2019 för advokat för mental hälsa.”Förra året led jag mentalt och känslomässigt och jag kunde inte stanna allt som hölls tillsammans. Jag kunde inte hålla ett leende eller hålla saker normalt.”

Hennes resa till att känna sig i fred idag har inte varit lätt. "Det kändes som all min smärta och min ångest tvättade över mig på en gång och det var ett av de mest skrämmande stunderna i mitt liv," fortsatte hon i sitt tal. Att titta inuti och möta hennes känslor var en utmanande process. Skräckslagen, uppenbarligen, för att slöjan lyftes, men lättad över att jag äntligen hade kunskapen om varför jag hade lidit i så många år med depression och ångest. Efter ett år med mycket intensivt arbete … Jag är lyckligare, jag är friskare och har kontroll över mina känslor och tankar mer än jag någonsin har varit. Så jag är väldigt glad över det!”