9 Frågor Att Ställa Dig Själv Innan Du Begår Ett Nytt Förhållande

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Denna artikel publicerades ursprungligen på Health.com.

Alla hjärtans dag är imorgon, vilket betyder godishjärtan, svårt att få middag reservationer och möjligen en kraftfull lust att hoppa in i en relation, stat. När allt kommer omkring, med så mycket kärlek i luften, är det svårt att inte tänka på att bli seriös med den speciella någon du har sett. Men innan du går före dig själv, ta en paus. Här är några saker förhållanden experter föreslår att du överväger, för att undvika att begå till fel person.

Det är lätt att bli sopad i spänningen över en ny låga. I början av en romantik översvämmas din hjärna med måliga-goda kemikalier-som har potential att fördunma ditt bättre omdöme. Det är därför det är viktigt att ta ett steg tillbaka och överväga dina egna icke-förhandlingsbara värden, säger Terri Orbuch, doktor, författare till Finding Love Again: 6 enkla steg till ett nytt och lyckligt förhållande.

"Likhet i dessa viktiga livsvärden är vad som verkligen förutspår att ha en framgångsrik långsiktig relation," säger hon. Tänk på vikten av religion, familj och barn, eller hälsa och fitness.

Hon rekommenderar också att du skriver ned 15 kvaliteter som du vill ha i en partner. Fråga sedan dig själv om personen du träffar har dessa egenskaper. Även om de inte behöver äga varje enskild (inte perfekt!) Borde de ha cirka 12 eller så. "Om den här personen inte passar någon av egenskaperna, eller om de uppenbarligen har några avtalsbrytare, kan de vara bra på kort sikt," säger Orbuch, "men det är förmodligen inte en bra kandidat för en allvarlig, lång -term relation.”

Tänk förra gången du var med den här personen. Hur kände du? Är du bekväm att vara den riktiga du?

"Jag tror att ett hälsosamt förhållande utmanar och stöder oss att vara bättre versioner av oss själva," säger Kate Appleman, en relationsexpert och klinisk chef för Primäromsorgsprogrammet för män vid Caron Treatment Centers. Hon säger att många förlitar sig på förhållanden för att "slutföra" dem (tack, Jerry Maguire). Men snarare än att hoppas på att en annan person ska göra dig hel, tänk på någon som uppmuntrar och förstärker allt om dig som redan är fantastisk.

Det är också viktigt att tänka på om du är nöjd med din boo, brister och allt.”Vi måste fråga oss själva, ärligt talat, kan jag leva med den här personen som den är idag? Säger Appleman. Om så är fallet är det ett positivt tecken för att framgångsrik relation ska vara.

RELATERADE: 30 tecken Du är i ett giftigt förhållande

Men om du tycker att du funderar på saker du vill ändra om ditt romantiska intresse, är det förmodligen en bra idé att fråga varför. Namnlösa: Vill du att han eller hon skulle bli mer som din sista partner? Om du känslomässigt är ansluten till ett ex (säger att du tänker på den personen ofta eller fortfarande känner dig upprörd över uppdelningen), är du inte redo att dyka in i en ny relation, säger Orbuch.

Även om du är 100% över ditt ex är det också viktigt att överväga om du verkligen vill vara med någon annan just nu. "Du måste fråga: Kan jag verkligen bry sig känslomässigt? Liksom lyssna på personens problem eller dåliga upplevelser och erbjuda dem stöd samt fira sina triumfer, säger Orbuch. "Det är inte negativt om du inte är redo att ta hand, men du måste fråga, för det avgör om du verkligen är redo att gå framåt eller inte."

RELATERADE: Hur man säger om du är i ett förhållande med en narcissist

Om du verkligen funderar på att ta nästa steg, märker du hur mycket din potentiella partner integrerar dig i hans eller hennes liv. Har du blivit introducerad för hans vänner och familj? Vet du var hon arbetar? Känner du faktiskt hans efternamn?

Om personen du träffar har några stora beslut att fatta (som att flytta till en ny stad eller ansöka till forskarskolan) får hon kontakt med dig om det? Även om det kan vara för tidigt för dig att ta del av hans eller hennes beslut, bara att diskutera en stor förändring visar att du är en del av hans eller hennes supportnätverk, säger Orbuch.

Medan samtal om att flytta in tillsammans eller att få barn är lite för tidiga i detta skede, vill du ha någon som ser dig i deras framtid, åtminstone på kort sikt. Det kan betyda att du pratar på en måndag om vad du gör till exempel nästa helg. Eller köpa biljetter till en konsert några veckor bort.

RELATERADE: 13 skäl att ha mer sex

Det är viktigt att vara anpassad till orden och beteendet hos den person du träffar: "Så många gånger finns det röda flaggor som kommer upp tidigt, där någon säger att de inte är redo för det engagemang du är", säger Appleman. "Men vi vill inte höra det, så vi fortsätter på ett sätt som passar vår egen agenda."

Säg ditt kärleksintresse handlingar och ord sänds att han eller hon är 100% ombord för ett åtagande. Du bör fortfarande ta ett ögonblick för att dubbelkontrollera med dig själv. "Är du redo att lita på den här personen med delar av dig som är konfidentiella, känsliga och intima?" Frågar Orbuch.

"Många gånger leder tanken på att vara singel i tron att" jag är redo för en relation ", säger Appleman. "Istället för att fatta ett medvetet beslut om huruvida det är bäst att vara singel eller inte."

Så snarare än att hoppa rätt in i det första potentiella förhållandet som följer, föreslår Appleman att göra ett åtagande mot dig själv - att sakta ner och verkligen bearbeta vad som händer, "både inom [dig själv] och med den person [du] får till en relation med."

Den här artikeln visades ursprungligen på Health.com