Detta är Vad Föräldrar Vill Handla För Mer Sömn - Och Det är Bortom Relatabelt

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Ahh, sova, den sällsynta, mest värdefulla varan - särskilt för föräldrar med små barn. För föräldrar, även om de äntligen har fått sina små att somna, finns det ingen garanti för att de kommer att sova. Och utöver det kan den allmänna stressen av att helt enkelt vara förälder lämna även de mest utmattade vuxna att kasta och vända i timmar. Det är utmattande att bara tänka på det.

Babymärke Hatch Baby vet precis hur sömnberövade föräldrar är och tog sig friheten att undersöka över 1 000 mammor och pappor för att lära sig mer om sina sömnvanor. Undersökningen avslöjade att 25 procent av föräldrarna i dag bara sover tre till fem timmar varje natt, med 47 procent av föräldrarna med småbarn, och 60 av föräldrarna med förskolebarn, och rapporterar att deras sömn störs när deras barn kommer in i deras sovrum under natten. Och kom ihåg när vi nämnde hur svårt det är att få barnen att sova? Detta är sant för en femtedel av föräldrarna: 20 procent av undersökningstagarna anser sömnträning för sina barn som den mest utmanande familjelivstressorn.

Ahh, sova, den sällsynta, mest värdefulla varan - särskilt för föräldrar med små barn. För föräldrar, även om de äntligen har fått sina små att somna, finns det ingen garanti för att de kommer att sova. Och utöver det kan den allmänna stressen av att helt enkelt vara förälder lämna även de mest utmattade vuxna att kasta och vända i timmar. Det är utmattande att bara tänka på det.

Babymärke Hatch Baby vet precis hur sömnberövade föräldrar är och tog sig friheten att undersöka över 1 000 mammor och pappor för att lära sig mer om sina sömnvanor. Undersökningen avslöjade att 25 procent av föräldrarna i dag bara sover tre till fem timmar varje natt, med 47 procent av föräldrarna med småbarn, och 60 av föräldrarna med förskolebarn, och rapporterar att deras sömn störs när deras barn kommer in i deras sovrum under natten. Och kom ihåg när vi nämnde hur svårt det är att få barnen att sova? Detta är sant för en femtedel av föräldrarna: 20 procent av undersökningstagarna anser sömnträning för sina barn som den mest utmanande familjelivstressorn.

Genom att veta allt detta gick Hatch Baby djupare för att ta reda på exakt vad en god natts sömn är värd för trötta föräldrar. På allvar, vad skulle du vara villig att handla för en hel natts sömn? Vi pratar inget gatorbuller, inga rastlösa barn och definitivt ingen tidig väckarklocka. Sjuttiosju procent av föräldrar med barn under 6 år sa att de skulle vara villiga att ge upp något de älskar, eller göra något de inte gillar, i utbyte mot en god natts sömn.

Vilken typ av "något", frågar du? I utbyte mot en god natts sömn: 40 procent av föräldrarna skulle ge upp sociala medier under en månad; 39 procent av föräldrarna skulle sitta i trafiken i en timme; 30 procent av föräldrarna skulle få tandläkararbete; och 33 procent av pappor och 19 procent av mammor skulle modigt klippa sitt eget hår.

Du måste erkänna att med en garanterad lycklig åtta timmar på bordet låter det plötsligt inte så illa att gå in på en rotkanal. Men eftersom det inte är riktigt att byta hårklipp och sociala medier för sömn, är det bästa du kan göra att skapa en konsekvent sömnrutin medan dina barn är små. "Vissa barn är naturligtvis goda sömnare och andra behöver lite hjälp med att lära sig färdigheten," säger Jillian Dowling, certifierad Hatch Baby-sömnsexpert i undersökningen. "Mitt bästa tips i den här situationen är att se till att alla barn lär sig att sova bra från en ung ålder genom att genomföra en konsekvent sänggående rutin."