Hur Instagram Kan Vara En Säker Hamn För Personer Med Depression

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Den här artikeln visades ursprungligen på RealSimple.com.

Sociala medier kanske inte verkar vara mycket av ett "säkert utrymme" för att uttrycka känsliga känslomässiga problem, men det är exakt vad många tycker där. Enligt en ny studie har Instagram blivit en plats där användare kan posta öppet om depression och få stödjande feedback i gengäld.

Instagram kan vara ett särskilt användbart medium för dem som kämpar med psykisk sjukdom, säger studieförfattarna, eftersom människor ofta tvekar att prata om depression och smärtsamma upplevelser. Plattformens primära fokus på bilder ger användare ett unikt sätt att uttrycka känslor som kan vara svåra att sätta ord på.

Den nya studien, från forskare vid Drexel University, undersökte ett urval av 800 Instagram-inlägg, hämtade från mer än 95 000 foton som har taggats med #depression under en månad. Man tittade på huruvida människor helt enkelt uttryckte känslor eller sökte social interaktion, och till specifika ämnen som publicerades om bekymmer om utseende, relationsproblem, sjukdom eller ätstörningar, till exempel.

Sammantaget framkallade 41 procent av dessa inlägg kommentarer som uttrycker positivt socialt stöd, med användare som formulerade sina bildtexter för att aktivt söka socialt stöd som fick signifikant mer feedback än de som inte gjorde det.

RELATERADE: Den komplexa länken mellan sociala medier och depression

Människor som berättade historier eller gav detaljer om sitt lidande, snarare än att bara antyda att de har problem, tycktes också få mer stödjande svar på sina inlägg-kommentarer som, "Jag vet hur det känns," "Jag har varit där," eller "Du är stark och vacker." Inlägg som nämnde en specifik sjukdom, till exempel, fick mer än dubbelt så många stödjande kommentarer som de som inte gjorde det.

Och när användare publicerade om beteenden som att skada sig själva eller kämpa med en ätstörning, var positiva kommentarer som ger stöd och avskräcker det ohälsosamma beteendet drastiskt högre än negativa inlägg. Detta var något överraskande, säger forskarna, eftersom dessa typer av inlägg också kan göra användarna mål för mobbning och skadlig kommentar.

RELATERADE: 12 "Före och efter" -foton som får dig att tänka över allt du ser på sociala medier

"Oro för fysisk eller psykisk hälsa och kroppsbild är stigmatiserade, sällan avslöjas och ofta framkallar negativa svar när de delas med andra," skrev studieförfattarna Andrea Forte, doktorsexamen och Nazanin Andalibi, doktorand vid Drexel. "Vi fann att dessa avslöjanden, utöver djupa och detaljerade berättelser om ens svåra upplevelser, lockar positivt socialt stöd på Instagram."

Tidigare forskning från Forte och Andalibi visar att det sociala nätverket Reddit är en annan plattform där människor tenderar att avslöja känslig information och söka stöd för depression. Till skillnad från Facebook tillåter båda Reddit och Instragam anonyma profiler, vilket tyder på att folk känner sig mer bekväm att publicera innehåll utan deras riktiga namn.

Forskningen på Instagram presenterades förra veckan på Association for Computing Machines internationella konferens om datorstödd samarbetsarbete och social datoranvändning, och har ännu inte publicerats i en peer-granskad tidskrift.

Mobbning på internet inträffar definitivt, och studieförfattarna erkänner att riskerna för att göra känsliga avslöjanden online fortfarande är mycket verkliga. Vissa studier har också visat att användning av sociala medier, i vissa former, kan kopplas till känslor av isolering, olycka och depression. Men denna nya forskning belyser minst ett positivt sätt sociala medier kan påverka människor som kämpar med depression eller sjukdom.

I höstas introducerade Instagram ett självmordsförebyggande verktyg som gör det möjligt för användare att flagga innehåll som de tror kan indikera att en person överväger att skada sig själv. Företaget arbetade med nationella organisationer för psykisk hälsa för att utveckla meddelanden till dessa människor som verkar bry sig, snarare än invasiva, och som erbjuder resurser där de kan få hjälp.

Baserat på den nya forskningen är det verkligen vettigt med denna typ av uppsökande. Andalibi håller med om att det är ett viktigt steg, men säger att plattformar som Instagram borde göra ännu mer för att underlätta säkra och stödjande anslutningar.

RELATERADE: 20 kändisar som kämpade med depression

"Det är mycket viktigt att ta reda på vad behoven hos vissa marginaliserade eller stigmatiserade befolkningar är," sade han i ett pressmeddelande, "och hur vi kan vara mer inkluderande och överväga när vi utformar sociala medier."

Den här artikeln visades ursprungligen på Health.com