Effekten Av Socker På Huden

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Kändisar som Vanessa Hudgens, Naomi Watts eller Hailey Steinfeld älskar ansiktsbehandling Joanna Vargas behandlingar. Förutom sina sessioner på hennes spa på Fifth Avenue, har hudeksperten också en egen produktlinje och har just släppt en bok med den typ av råd hon har delat med sin VIP-kundkrets i flera år, främst inriktad på hur du kan hjälpa dig förbättra hudens hälsa och förhindra för tidigt åldrande, mörka cirklar, fläckar och en mängd skönhetshuvudvärk baserat på en bra diet.

I sin bok, Glow from Within (Harper Wave), skiljer Vargas mellan två typer av mat: "glowfood", som hjälper dig att skina från inifrån, som titeln på boken antyder, och de andra livsmedel som stänger av dig. Till exempel är socker en del av den andra kategorin, som vår vän JLo vet väl, som genomgick en utmaning för vilken hon inte tog något socker på tio dagar.

"Socker stör produktionen av kollagen, höjer dina insulinnivåer, orsakar uttorkning och bromsar ditt lymfsystem, vilket kan resultera i rynkor, svullnad eller förlust av ljusstyrka," förklarar experten.

Enligt denna guide blandas sockermolekyler med fett- och proteinmolekyler i en process som kallas glaciation. Denna process genererar ämnen kända som åldrar som stör produktionen av kollagen, som, som du vet, är det viktigaste proteinet som håller hudens struktur i ton och förhindrar att den hänger, rynker eller ser tråkig ut.

Experten pratar till och med om "Sugar Face" -effekten, som är när du har ett rött ansikte, med finnar eller utan glans, med rynkor och mörka cirklar. Det bästa sättet att undvika dessa effekter är uppenbarligen att eliminera eller minska ditt sockerintag, särskilt bearbetat socker. Det vill säga adjö till kakor, kakor och läsk.

Pero, insiste la experta, no olvides que el azúcar también se esconde en otro tipo de alimentos que no te esperas, como la pasta o el pan de harina blanca. ¡Presta atención a los ingredientes y tu piel te lo agradecerá!