Claudia Molina Delar Två Smoothies För Att Förbättra Din Siffra

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Claudia Molina lanserade nyligen Jugosa y Fit (Atria) sin första diet- och träningsbok som innehåller en lång lista med juicer för alla slags behov.

"Även om den innehåller mer än 40 läckra och effektiva juicer för olika ändamål, inkluderade jag också den dietmodell som jag rekommenderar eftersom jag har använt den sedan min tonår och det har gett mig utmärkta resultat," säger den framgångsrika tränaren och nutritionisten. "För att komplettera korrekt näring är fysisk aktivitet nödvändig, så jag inkluderade också en mycket effektiv bukrutin för att bränna bukfett och tona musklerna i buken."

Molina, som har tränat kändisar som Ana Patricia Gámez och Karla Martínez, delar med oss två av juicepecepten som hon inkluderade i sin bok och som lovar att hjälpa dig att få din bästa figur.

Juice att tömma

Ingredienser:

1 glas kamomillte

2 gröna äpplen

1 selleri stjälk

1 gäng persilja

Is efter smak

Söt med Stevia om du vill

Förberedelse: Först måste du förbereda kamomillinfusionen enligt följande: Lägg ett 10 uns glas vatten på hög värme tills det kokar, ta bort det från värmen, tillsätt en påse eller en matsked kamomill, låt vila. tills sval, sil och reservera. För sedan sedan äpplen, selleri och persilja genom extraktorn, blanda den resulterande saften med kamomillinfusionen, tillsätt Stevia och drick omedelbart denna juice som ett stöd för att reglera funktionen i ditt matsmältningssystem.

Juice att gå ner i vikt snabbt e.

Ingredienser:

1 skiva cantaloupmelon

1 skiva ananas

1 rädisa

1 selleri stjälk

1 glas hästsvansinfusion

Is efter smak

Söt med Stevia om du vill

Beredning

Passera alla ingredienser genom extraheraren (utom Stevia), tillsätt den resulterande saften till infusionen av hästsvans, tillsätt Stevia och drick denna underbara urindrivande juice så att du stimulerar och påskyndar förlusten av vätskor som du har kvar.