2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21
Normalt spenderar vi alla pengar på att köpa krämer, oljor och andra produkter som lovar att hålla rynkor borta från ansiktet utan att tänka på att utöver de produkter som vi kan sätta på, för att hålla huden under optimala förhållanden måste vi äta rätt produkter. Eftersom många av oss inte är mycket tydliga om vilka livsmedel som innehåller de nödvändiga näringsämnena för att få en avundsvärt glöd när vi inte har smink, pratade vi med läkaren och experten på hudvård hos Lycored-företaget, Karin Hermoni, Ph. D. som klargjorde alla tvivel som finns i detta ämne.
Doktor, vad är de bästa matarna för att upprätthålla en frisk hud med en naturlig glöd?
Det rekommenderas att du äter "regnbågen", som är en kombination av frukt, grönsaker och kryddor som fungerar energiskt tillsammans och ger utmärkta fördelar. Fytoingredienserna som kommer från frukt och grönsaker främjar hälsan som återspeglas i vår hud. En diet rik på phytonutrients förbättrar skönhet och glöd. Till exempel är växtpigment som kallas karotenoider antioxidanter som gynnar hudens hälsa och utseende.
Är det bra att ta kollagenpiller för att hålla huden under optimala förhållanden?
Kollagen är det största proteinet i hudceller. Det är det som hjälper till med fasthet och integrerad struktur i ung hud. Idag finns det många produkter som ska förbättra oral kollagenproduktion. När kollagen intas bryts det normalt ned under matsmältningsprocessen och kanske inte ens når vår hud som kollagen. Det bästa sättet att upprätthålla hudens hälsa är att ta hand om det från insidan med lämpliga livsmedel i kombination med lokala behandlingar. Detta hjälper inte bara till att skydda kollagen i vår hud, utan kommer också att skapa en bättre grund för din hälsa och skönhet.
Vad är Lykopen och varför är det viktigt för vår hud?
Det är det röda pigmentet som ger tomaterna sin färg. Det finns också i vattenmeloner, mjölkar och röd grapefrukt. Lykopen är känd som en mycket kraftfull antioxidant och ger många fördelar för huden. Det hjälper inte bara att bekämpa fria radikaler, utan det hjälper också celler att hantera miljöeffekterna. Höga doser av Lycopen förknippas med mjukare, mindre skrynklig hud. Dessutom är den också kopplad till hudens täthet och tjocklek när vi konsumerar den genom de frukter som innehåller den eller med ett kosttillskott (piller). Fördelarna kan ses i ansiktet och händerna.
Rekommenderas:
Coronavirus: Frisk Tonåring Dör För Att Inte Ha Försäkring
17-åringen i Kalifornien dör av Covid-19 efter att inte ha accepterats av akutcentralen utan sjukförsäkring
Tips För Att Hålla Din Hud Frisk I Duschen
En expert hudläkare förklarar nycklarna till att göra den dagliga duschen till vår bästa allierade för friskare, mer strålande hud
Karol G öppnar Upp Sin Världsturné, Förblir Frisk Och Njuter Av Livet
Karol G talar om sin världsturné och delar med sig av sina fitness- och näringsplaner för att hålla sig laddade och fitna
Kändisens Hårfärg Kyle White Delar Sina Tips För Att Hålla Din Hårfärg Ser Levande Och Frisk Hela Sommaren
Orolig för att din hårfärg bleknar i sommar? Kändisens hårfärg Kyle White - från Oscar Blandi salong i NYC och vars berömda kunder inkluderar Maria Menounos , Mariah Carey och Carla Gugino - delar hans tips för att skydda och hålla din hårfärg ser levande och frisk hela sommaren.
Vilka är De Bästa Tipsna För Att Hålla Dig Frisk Och Säker Vid Jul?
Vi granskar de enkla tips som USA: s hälsoavdelning erbjuder oss för att nå en bra hamn i slutet av julhelgen
