Så Här Håller Selena Gomez Sin Kropp I Form

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Selena Gomez ser bättre ut än någonsin på senare tid och det är allt på grund av hennes tränare, Amy Rosoff Davis.

Davis gjorde den 23-åriga sångaren redo och i form för sin Revival-turné och berättade Marie Claire exakt hur hon gjorde det.

Kolla in några av hemligheterna som Amy avslöjade som hjälpte Selena att få kroppen hon har nu:

Håll dig borta från skalan: "Jag tror inte på skalor - jag tror bara inte att det är hälsosamt," sade Davis. "Men i slutändan kommer en kropp som äter bra och fungerar att se bättre ut eftersom den är hälsosam."

Vilken diet ?: Amy sa,”” Jag tror inte på att förneka sig själv, men jag tror också på måttlighet. Livet är för kort för att inte njuta av mat.”

Var inte # basisk: Selena håller sig inte bara vid de vanliga träningspassarna utan gör också cardio, pilates och yoga.”Jag har alltid trott att det bästa sättet att hålla musklerna aktiva är att blanda upp dem. Vi växlar upp nästan varje dag, sa Amy.

Svettemål: Amy introducerade Selena till Shape House där kunderna ligger i 55 minuter och har en galen svettessession som bränner massor av kalorier.

Ätvanor: ”Hon älskar Tex-Mex och snabbmat som jag normalt sett inte skulle tåla. Jag går på turbussen och luktar snabbmat, kastar det i papperskorgen och ger henne en morot och hummus.” Sa Amy. "Vi kommer knappt att göra några övningar och två dagar senare är jag som 'Whoa!'"