Majida Issa Och Fanny Lus Träningsrutin

2024 Författare: Steven Freeman | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 08:21

Om du är ute på semestern och är redo att starta dina beslut efter semestern har vi effektiva tips för att förbränna det fett vi samlar in efter semestern.

"Med tanke på behovet eftersom vi har skådespelerskor, presentatörer och i fråga om kamera ökar vikten," säger Margaret Núñez, dansare och koreograf, som tillsammans med Camilo bildar ett team för att utbilda stora skådespelerskor inom det konstnärliga området. "Vi har skapat denna superdynamiska rutin som förbränner superaccelererade kalorier."

Nästa träning varar mellan 35 - 45 minuter.

Steg 1: Värm upp: 30 sekunder med sax, håll stammen framåt.

Steg 2: Starta en alternativ hit

Steg 3: hoppbenöppning - tre repetitioner

Steg 4: hoppa över för att förbränna kalorier och squat

Camilo Peña, bättre känd i underhållningsvärlden som Camilo Box, och som skaparen och grundaren av Stripes Factory. I sina senaste träningssessioner har colombianern haft den välkända "diablaen" av Sin senos si hay paradis, Majida Issa, den colombianska sångaren, Fanny Lu och de mest erkända TV-värdarna i hela Colombia.

För att se hela träningsrutinen, missa inte hela videon, utöver den rutin som vi delar med dig för att aktivera efter semestern.

Lyckliga helgdagar!